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Overnight oats, cinnamon cereal

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Lifestyle eats

Overnight oats, cinnamon cereal enthält 173 kcal pro 100 g. Serving, 1 container, 231 g (231 g) liefert etwa 400 kcal.

Rund 51 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 35 % aus Protein und 14 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 346 kcal pro 100 g über 24.518 Produkte liegt.

100 g liefern 570 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

173kcal pro 100 g
14,7 gProtein
21,6 gKohlenhydrate
2,6 gFett
400kcal in Serving, 1 container, 231 g (231 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 173 kcal
Fett gesamt L 2,6 g 3 %
Gesättigte Fettsäuren L 2,6 g 13 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 148 mg 49 %
Natrium L 195 mg 8 %
Kohlenhydrate gesamt L 21,6 g 8 %
Ballaststoffe L 2,6 g 9 %
Zucker gesamt L 3,9 g
Protein L 14,7 g 29 %
Calcium L 103 mg8 %
Eisen L 103 mg570 %
Kalium L 103 mg2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 35 %Kohlenhydrate: 51 %Fett: 14 %173kcal / 100 g
  • Protein 35 %
  • Kohlenhydrate 51 %
  • Fett 14 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen570 %Calcium8 %Kalium2 %

Nährwerteinordnung

  • Protein14,7 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 8 g)
  • Ballaststoffe2,6 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 3 g)
  • Zucker3,9 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,2 g)
  • Fett2,6 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,9 g)
  • Gesättigte Fettsäuren2,6 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
  • Natrium195 mgüber dem Median für Getreide und Pasta (Median 132 mg)
  • Protein pro 100 kcal8,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Lifestyle eats
Barcode
0199284176560
Portion laut Etikett
1 container (231 g)
Kategorie
Getreide und Pasta

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0199284176560. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. Februar 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Overnight oats, cinnamon cereal?

100 g Overnight oats, cinnamon cereal haben 173 kcal. Serving, 1 container, 231 g (231 g): etwa 400 kcal.

Ist Overnight oats, cinnamon cereal proteinreich?

Overnight oats, cinnamon cereal enthält 14,7 g Protein pro 100 g (29 % des Tageswerts von 50 g), oder 34 g in Serving, 1 container, 231 g (231 g). Etwa 35 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum obersten Viertel (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Overnight oats, cinnamon cereal?

Overnight oats, cinnamon cereal hat 21,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,6 g Ballaststoffe und 3,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Overnight oats, cinnamon cereal?

Overnight oats, cinnamon cereal enthält 2,6 g Fett pro 100 g, davon 2,6 g gesättigt (13 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Overnight oats, cinnamon cereal?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (570 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Overnight oats, cinnamon cereal?

100 g enthalten 195 mg Natrium, 8 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 21. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.