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Over night Oats

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta NutriSnacks

Over night Oats enthält 358 kcal pro 100 g. Serving, 65 g (65 g) liefert etwa 233 kcal.

Rund 70 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 16 % aus Protein und 14 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (346 kcal pro 100 g).

100 g liefern 17 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Over night Oats von NutriSnacks, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
358kcal pro 100 g
15,4 gProtein
69,2 gKohlenhydrate
6,2 gFett
233kcal in Serving, 65 g (65 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 358 kcal
Fett gesamt L 6,2 g 8 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,77 g 4 %
Natrium L 92,3 mg 4 %
Kohlenhydrate gesamt L 69,2 g 25 %
Ballaststoffe L 10,8 g 38 %
Zucker gesamt L 6,2 g
Protein L 15,4 g 31 %
Calcium L 118 mg9 %
Eisen L 3,1 mg17 %
Kalium L 355 mg8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 16 %Kohlenhydrate: 70 %Fett: 14 %358kcal / 100 g
  • Protein 16 %
  • Kohlenhydrate 70 %
  • Fett 14 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen17 %Calcium9 %Kalium8 %

Nährwerteinordnung

  • Protein15,4 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 8 g)
  • Ballaststoffe10,8 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 3 g)
  • Zucker6,2 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,2 g)
  • Fett6,2 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,9 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,77 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
  • Natrium92,3 mgunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 132 mg)
  • Protein pro 100 kcal4,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
NutriSnacks
Barcode
0873617008604
Menge
325 g
Portion laut Etikett
65 g
Kategorie
Getreide und Pasta

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0873617008604. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. Mai 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Over night Oats?

100 g Over night Oats haben 358 kcal. Serving, 65 g (65 g): etwa 233 kcal.

Ist Over night Oats proteinreich?

Over night Oats enthält 15,4 g Protein pro 100 g (31 % des Tageswerts von 50 g), oder 10 g in Serving, 65 g (65 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum obersten Viertel (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Over night Oats?

Over night Oats hat 69,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 10,8 g Ballaststoffe und 6,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Over night Oats?

Over night Oats enthält 6,2 g Fett pro 100 g, davon 0,77 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Over night Oats?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (17 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Over night Oats?

100 g enthalten 92,3 mg Natrium, 4 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.