Wie viele Kalorien hat Original Style Panko Bread Crumbs?

100 g Original Style Panko Bread Crumbs haben 357 kcal. Serving, 0.5 cup, 28 g (28 g): etwa 100 kcal.

Ist Original Style Panko Bread Crumbs proteinreich?

Original Style Panko Bread Crumbs enthält 10,7 g Protein pro 100 g (21 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in Serving, 0.5 cup, 28 g (28 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum obersten Viertel (Median 8,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Original Style Panko Bread Crumbs?

Original Style Panko Bread Crumbs hat 75 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,6 g Ballaststoffe und 7,1 g Zucker.

Wie viel Fett hat Original Style Panko Bread Crumbs?

Original Style Panko Bread Crumbs enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Original Style Panko Bread Crumbs?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (26 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Original Style Panko Bread Crumbs?

100 g enthalten 161 mg Natrium, 7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 31. August 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Original Style Panko Bread Crumbs

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Publix

Original Style Panko Bread Crumbs enthält 357 kcal pro 100 g. Serving, 0.5 cup, 28 g (28 g) liefert etwa 100 kcal.

Rund 88 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 12 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 286 kcal pro 100 g über 32.087 Produkte liegt.

100 g liefern 26 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

357kcal pro 100 g

10,7 gProtein

75 gKohlenhydrate

0 gFett

100kcal in Serving, 0.5 cup, 28 g (28 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	357 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	161 mg	7 %
Kohlenhydrate gesamt L	75 g	27 %
Ballaststoffe L	3,6 g	13 %
Zucker gesamt L	7,1 g
Zugesetzter Zucker L	7,1 g	14 %
Protein L	10,7 g	21 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Niacin (B3) L	0 mg	0 %
Calcium L	36 mg	3 %
Eisen L	4,6 mg	26 %
Kalium L	143 mg	3 %
Iodin L	0 µg	0 %
Fluorid L	0 µg

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 88 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein10,7 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 8,1 g)
Ballaststoffe3,6 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 2,4 g)
Zucker7,1 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 4 g)
Fett0 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 7,1 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 1,6 g)
Natrium161 mgim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 403 mg)
Protein pro 100 kcal3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	357 kcal	357 kcal
Protein	10,7 g	10,7 g
Kohlenhydrate	75 g	75 g
Fett	0 g	0 g
Ballaststoffe	3,6 g	3,6 g
Zucker	7,1 g	7,1 g
Natrium	161 mg	161 mg

Produktdetails

Marke: Publix
Barcode: 0041415014138
Menge: 30 g
Portion laut Etikett: 0.5 cup (28 g)
Kategorie: Brot und Backwaren
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

PANKO JAPANESE STYLE BREAD CRUMBS (WHEAT FLOUR, YEAST, SUGAR, SALT, SOYBEAN OIL).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Hefe Zucker Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Bread Crumbs Plain Fareway	357	14,3 g	71,4 g	3,6 g
Baked crackers everything like the bagel Firehook	357	10,7 g	67,9 g	3,6 g
Original Bread Crumbs Publix	357	14,3 g	71,4 g	5,4 g
Garlic Thyme Organic Artisan Baked Crackers Firehook	357	10,7 g	67,9 g	1,8 g
Rolled Rods Bachman	357	7,1 g	75 g	1,8 g
Crescent rolls Amazon Grocery	357	7,1 g	39,3 g	17,9 g
Blueberry Muffins Walmart	357	3,6 g	46,4 g	16,1 g
Edam & Rice Crackers Dairyworks	357	23,3 g	14,7 g	23 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2373773. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 20. Oktober 2022. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0041415014138. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. August 2025. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.