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Original Flavor Mashed Potatoes, Original

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte BEST CHOICE

Original Flavor Mashed Potatoes, Original enthält 364 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 1/3 cup (22 g) liefert etwa 80 kcal.

Rund 90 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 10 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly (343 kcal pro 100 g).

100 g liefern 34 % des Tageswerts für Kalium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

364kcal pro 100 g
9,1 gProtein
81,8 gKohlenhydrate
0 gFett
80kcal in 1/3 cup (22 g)

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 364 kcal
Fett gesamt L 0 g 0 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 91 mg 4 %
Kohlenhydrate gesamt L 81,8 g 30 %
Ballaststoffe L 4,5 g 16 %
Zucker gesamt L 0 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 9,1 g 18 %
Calcium L 41 mg3 %
Eisen L 0 mg0 %
Kalium L 1.590 mg34 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 10 %Kohlenhydrate: 90 %364kcal / 100 g
  • Protein 10 %
  • Kohlenhydrate 90 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Kalium34 %Calcium3 %Eisen0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein9,1 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 20 g)
  • Ballaststoffe4,5 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 14,3 g)
  • Zucker0 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,9 g)
  • Fett0 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 1,1 g)
  • Natrium91 mgüber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 13 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L0 IU

Produktdetails

Marke
BEST CHOICE
Barcode
0070038594840
Portion laut Etikett
1/3 cup
Kategorie
Vegetable and lentil mixes

Zutaten

DEHYDRATED POTATOES (POTATO FLAKES, MONO- AND DIGLYCERIDES, SODIUM ACID PYROPHOSPHATE [PRESERVATIVE], SODIUM BISULFITE [PRESERVATIVE], CITRIC ACID [PRESERVATIVE]).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1980186. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 8. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "ORIGINAL FLAVOR MASHED POTATOES, ORIGINAL". Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Original Flavor Mashed Potatoes, Original?

100 g Original Flavor Mashed Potatoes, Original haben 364 kcal. 1/3 cup (22 g): etwa 80 kcal.

Wie viel Protein hat Original Flavor Mashed Potatoes, Original?

Original Flavor Mashed Potatoes, Original enthält 9,1 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in 1/3 cup (22 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte liegt das unter dem Median (Median 20 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Original Flavor Mashed Potatoes, Original?

Original Flavor Mashed Potatoes, Original hat 81,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,5 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat Original Flavor Mashed Potatoes, Original?

Original Flavor Mashed Potatoes, Original enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Original Flavor Mashed Potatoes, Original?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kalium (34 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Original Flavor Mashed Potatoes, Original?

100 g enthalten 91 mg Natrium, 4 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 8. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.