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original cottage cheese

Verpacktes Produkt Milch und Eier Brookshire's

Original cottage cheese enthält 106 kcal pro 100 g. Serving, 0.5 cup, 113 g (113 g) liefert etwa 120 kcal.

Rund 42 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 40 % aus Fett und 18 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 333 kcal pro 100 g über 12.820 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

original cottage cheese von Brookshire's, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
106kcal pro 100 g
10,6 gProtein
4,4 gKohlenhydrate
4,4 gFett
120kcal in Serving, 0.5 cup, 113 g (113 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 106 kcal
Fett gesamt L 4,4 g 6 %
Gesättigte Fettsäuren L 2,7 g 13 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 22 mg 7 %
Natrium L 336 mg 15 %
Kohlenhydrate gesamt L 4,4 g 2 %
Ballaststoffe L 0 g 0 %
Zucker gesamt L 3,5 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 10,6 g 21 %
Vitamin A L 53,1 µg6 %
Vitamin C L 0 mg0 %
Calcium L 71 mg5 %
Eisen L 0 mg0 %
Kalium L 124 mg3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 42 %Kohlenhydrate: 18 %Fett: 40 %106kcal / 100 g
  • Protein 42 %
  • Kohlenhydrate 18 %
  • Fett 40 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin A6 %Calcium5 %Kalium3 %Vitamin C0 %Eisen0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein10,6 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 21,4 g)
  • Fett4,4 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 26,3 g)
  • Gesättigte Fettsäuren2,7 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 17 g)
  • Protein pro 100 kcal10 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L177 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 90,9 kcal106 kcal
Protein 10,6 g10,6 g
Kohlenhydrate 4,4 g4,4 g
Fett 4,4 g4,4 g
Ballaststoffe 0 g0 g
Zucker 3,5 g3,5 g
Natrium 336 mg336 mg

Produktdetails

Marke
Brookshire's
Barcode
0092825102335
Portion laut Etikett
0.5 cup (113 g)
Kategorie
Käse
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Cultured nonfat milk, milk, cream, less than 2% of: salt, natural and artificial flavors, whey, maltodextrin, guar gum, citric acid, carrageenan, mono - and diglycerides, locust bean gum, carbon dioxide (to preserve freshness), enzyme.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: MilchRahmSalz

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2080668. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 14. Juli 2017. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0092825102335. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 12. Juli 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat original cottage cheese?

100 g original cottage cheese haben 106 kcal. Serving, 0.5 cup, 113 g (113 g): etwa 120 kcal.

Ist original cottage cheese proteinreich?

Original cottage cheese enthält 10,6 g Protein pro 100 g (21 % des Tageswerts von 50 g), oder 12 g in Serving, 0.5 cup, 113 g (113 g). Etwa 42 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum untersten Viertel (Median 21,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat original cottage cheese?

Original cottage cheese hat 4,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 3,5 g Zucker.

Wie viel Fett hat original cottage cheese?

Original cottage cheese enthält 4,4 g Fett pro 100 g, davon 2,7 g gesättigt (13 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat original cottage cheese?

100 g enthalten 336 mg Natrium, 15 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 12. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.