Wie viele Kalorien hat Original Ancient Grain Granola?

100 g Original Ancient Grain Granola haben 433 kcal. Serving, 0.33 cup, 30 g (30 g): etwa 130 kcal.

Ist Original Ancient Grain Granola proteinreich?

Original Ancient Grain Granola enthält 10 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in Serving, 0.33 cup, 30 g (30 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien liegt das unter dem Median (Median 10,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Original Ancient Grain Granola?

Original Ancient Grain Granola hat 63,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,7 g Ballaststoffe und 23,3 g Zucker.

Wie viel Fett hat Original Ancient Grain Granola?

Original Ancient Grain Granola enthält 16,7 g Fett pro 100 g, davon 11,7 g gesättigt (59 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Original Ancient Grain Granola?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (19 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Original Ancient Grain Granola?

100 g enthalten 433 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 4. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Original Ancient Grain Granola

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien purely elizabeth.

Original Ancient Grain Granola enthält 433 kcal pro 100 g. Serving, 0.33 cup, 30 g (30 g) liefert etwa 130 kcal.

Rund 57 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 34 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (422 kcal pro 100 g).

100 g liefern 19 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

433kcal pro 100 g

10 gProtein

63,3 gKohlenhydrate

16,7 gFett

130kcal in Serving, 0.33 cup, 30 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	433 kcal
Fett gesamt L	16,7 g	21 %
Gesättigte Fettsäuren L	11,7 g	59 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	433 mg	19 %
Kohlenhydrate gesamt L	63,3 g	23 %
Ballaststoffe L	6,7 g	24 %
Zucker gesamt L	23,3 g
Zugesetzter Zucker L	23,3 g	47 %
Protein L	10 g	20 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	47 mg	4 %
Eisen L	3,3 mg	19 %
Kalium L	460 mg	10 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 57 %
Fett 34 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein10 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 10,3 g)
Ballaststoffe6,7 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 8,3 g)
Zucker23,3 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 15 g)
Fett16,7 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 14 g)
Gesättigte Fettsäuren11,7 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 2,5 g)
Natrium433 mgim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 48 mg)
Protein pro 100 kcal2,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	433 kcal	433 kcal
Protein	10 g	10 g
Kohlenhydrate	60 g	63,3 g
Fett	16,7 g	16,7 g
Ballaststoffe	6,7 g	6,7 g
Zucker	20 g	23,3 g
Natrium	450 mg	433 mg

Produktdetails

Marke: purely elizabeth.
Barcode: 0855140002175
Menge: 12 oz (340 g)
Portion laut Etikett: 0.33 cup (30 g)
Kategorie: Müsli
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Organic Certified Gluten-Free Oats, Organic Coconut Sugar, Organic Coconut Oil, Organic Sunflower Seeds, Organic Puffed Amaranth, Organic Quinoa Flakes, Organic Chia Seeds, Organic Cinnamon, Sea Salt.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Kokosöl Zimt Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Vanilla Chocolate Chip Ancient Grain Granola purely elizabeth.	433	10 g	63,3 g	20 g
Vanilla Chocolate Chip Ancient Grain Granola Purely Elizabeth	433	10 g	63,3 g	20 g
Power Station Müsli enerBio	433	24 g	31 g	21 g
Classic Lightly-Toasted Muesli 700g Revive Cafe	433	12,4 g	40 g	23,1 g
Muesli croccante Italy-D	433	9,4 g	64,8 g	13,6 g
Crunchy Muesli Chocolate Go Active	433	26 g	44 g	15 g
Original Vanilla Crunch Granola Aurora Natural	433	6,7 g	76,7 g	10 g
Choko Müsli REMA 1000	433	9 g	69 g	12 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2609079. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 28. Juni 2023. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0855140002175. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. August 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Beschreibung der Quelle: "ORIGINAL ANCIENT GRAIN GRANOLA". Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.