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Organic whole milk kefir

Verpacktes Produkt Milch und Eier

Organic whole milk kefir enthält 83 kcal pro 100 g. Serving, 1 POUCH, 120 ml (120 g) liefert etwa 100 kcal.

Rund 38 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 35 % aus Fett und 27 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (84 kcal pro 100 g).

100 g liefern 14 % des Tageswerts für Vitamin A.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

83kcal pro 100 g
5,8 gProtein
8,3 gKohlenhydrate
3,3 gFett
100kcal in Serving, 1 POUCH, 120 ml (120 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 83 kcal
Fett gesamt L 3,3 g 4 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,7 g 8 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 12 mg 4 %
Natrium L 50 mg 2 %
Kohlenhydrate gesamt L 8,3 g 3 %
Ballaststoffe L 0 g 0 %
Zucker gesamt L 8,3 g
Zugesetzter Zucker L 4,2 g 8 %
Protein L 5,8 g 12 %
Vitamin A L 125 µg14 %
Vitamin C L 0 mg0 %
Calcium L 83 mg6 %
Eisen L 0 mg0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 27 %Kohlenhydrate: 38 %Fett: 35 %83kcal / 100 g
  • Protein 27 %
  • Kohlenhydrate 38 %
  • Fett 35 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin A14 %Calcium6 %Vitamin C0 %Eisen0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein5,8 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 3,8 g)
  • Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,053 g)
  • Zucker8,3 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 9,7 g)
  • Fett3,3 güber dem Median für Milch und Eier (Median 2,7 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,7 güber dem Median für Milch und Eier (Median 1,6 g)
  • Natrium50 mgüber dem Median für Milch und Eier (Median 44 mg)
  • Protein pro 100 kcal7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L83 IU
Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L417 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 83 kcal83 kcal
Protein 5,8 g5,8 g
Kohlenhydrate 8,3 g8,3 g
Fett 3,3 g3,3 g
Ballaststoffe 0 g0 g
Zucker 8,3 g8,3 g
Natrium 50 mg50 mg

Produktdetails

Barcode
0017077032056
Portion laut Etikett
1 POUCH (120 ml)
Kategorie
Joghurts
Nutri-Score
B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Organic grade a pasteurized cultured milk, organic cane sugar, organic orange extract, organic vanilla extract, vitamin d3.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2189044. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 11. Oktober 2021. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0017077032056. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. Februar 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Organic whole milk kefir?

100 g Organic whole milk kefir haben 83 kcal. Serving, 1 POUCH, 120 ml (120 g): etwa 100 kcal.

Wie viel Protein hat Organic whole milk kefir?

Organic whole milk kefir enthält 5,8 g Protein pro 100 g (12 % des Tageswerts von 50 g), oder 7 g in Serving, 1 POUCH, 120 ml (120 g). Etwa 27 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum obersten Viertel (Median 3,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Organic whole milk kefir?

Organic whole milk kefir hat 8,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 8,3 g Zucker.

Wie viel Fett hat Organic whole milk kefir?

Organic whole milk kefir enthält 3,3 g Fett pro 100 g, davon 1,7 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Organic whole milk kefir?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin A (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Organic whole milk kefir?

100 g enthalten 50 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 26. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.