DE

Organic Whole Grain Kamut

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Bob's Red Mill

Organic Whole Grain Kamut enthält 378 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 51 g (51 g) liefert etwa 193 kcal.

Rund 80 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 17 % aus Protein und 3 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Nüsse und Samen auf FoodFactly, wo der Median bei 462 kcal pro 100 g über 795 Produkte liegt.

100 g liefern 25 % des Tageswerts für Eisen und 10 % des Tageswerts für Kalium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Organic Whole Grain Kamut von Bob's Red Mill, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
378kcal pro 100 g
15,6 gProtein
73,3 gKohlenhydrate
1,1 gFett
193kcal in Serving, 1 serving, 51 g (51 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 378 kcal
Fett gesamt L 1,1 g 1 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 11 mg 0,5 %
Kohlenhydrate gesamt L 73,3 g 27 %
Ballaststoffe L 11,1 g 40 %
Zucker gesamt L 0 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 15,6 g 31 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 24 mg2 %
Eisen L 4,4 mg25 %
Kalium L 482 mg10 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 17 %Kohlenhydrate: 80 %Fett: 3 %378kcal / 100 g
  • Protein 17 %
  • Kohlenhydrate 80 %
  • Fett 3 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen25 %Kalium10 %Calcium2 %Vitamin D0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein15,6 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 17,9 g)
  • Ballaststoffe11,1 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 10 g)
  • Zucker0 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 1,5 g)
  • Fett1,1 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 30,6 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 1,9 g)
  • Natrium11 mgüber dem Median für Nüsse und Samen (Median 5,5 mg)
  • Protein pro 100 kcal4,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 378 kcal378 kcal
Protein 15,6 g15,6 g
Kohlenhydrate 73,3 g73,3 g
Fett 1,1 g1,1 g
Ballaststoffe 11,1 g11,1 g
Zucker 0 g0 g
Natrium 11,1 mg11 mg

Produktdetails

Marke
Bob's Red Mill
Barcode
0039978119414
Menge
24 oz
Portion laut Etikett
1 serving (51 g)
Kategorie
Samen
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Organic whole grain kamut khorasan wheat.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Hy-vee, select black beluga lentils Hy-Vee 378 28,9 g 66,7 g 1,1 g
Black Barley Hy-Vee 378 15,6 g 73,3 g 3,3 g
Organic kamut khorasan wheat Target Stores 378 13,3 g 68,9 g 1,1 g
Inharvest, Tri-Color Quinoa Inharvest Inc. 378 13,3 g 71,1 g 3,3 g
Organic Quinoa Target Stores 378 13,3 g 64,4 g 5,6 g
Organic white quinoa Heinen's 378 13,3 g 64,4 g 5,6 g
Golden Quinoa Cub Fresh 378 13,3 g 64,4 g 5,6 g
Organic Red Quinoa Kings 378 13,3 g 64,4 g 5,6 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2673413. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 21. August 2019. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0039978119414. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 6. Juni 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Organic Whole Grain Kamut?

100 g Organic Whole Grain Kamut haben 378 kcal. Serving, 1 serving, 51 g (51 g): etwa 193 kcal.

Ist Organic Whole Grain Kamut proteinreich?

Organic Whole Grain Kamut enthält 15,6 g Protein pro 100 g (31 % des Tageswerts von 50 g), oder 8 g in Serving, 1 serving, 51 g (51 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen liegt das unter dem Median (Median 17,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Organic Whole Grain Kamut?

Organic Whole Grain Kamut hat 73,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 11,1 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat Organic Whole Grain Kamut?

Organic Whole Grain Kamut enthält 1,1 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Organic Whole Grain Kamut?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (25 % DV) und Kalium (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Organic Whole Grain Kamut?

100 g enthalten 11 mg Natrium, 0,5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 6. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.