Organic Red Quinoa
Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Kings
Organic Red Quinoa enthält 378 kcal pro 100 g. Serving, 0.25 cup, 45 g (45 g) liefert etwa 170 kcal.
Rund 71 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 15 % aus Protein und 14 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Nüsse und Samen auf FoodFactly, wo der Median bei 456 kcal pro 100 g über 771 Produkte liegt.
100 g liefern 22 % des Tageswerts für Eisen.
Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 378 kcal | |
| Fett gesamt L | 5,6 g | 7 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0 g | 0 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 0 mg | 0 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 64,4 g | 23 % |
| Ballaststoffe L | 6,7 g | 24 % |
| Zucker gesamt L | 4,4 g | |
| Protein L | 13,3 g | 27 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 0 mg | 0 % |
| Calcium L | 44 mg | 3 % |
| Eisen L | 4 mg | 22 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 15 %
- Kohlenhydrate 71 %
- Fett 14 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein13,3 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 17,9 g)
- Ballaststoffe6,7 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 10 g)
- Zucker4,4 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 1,5 g)
- Fett5,6 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 30 g)
- Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 1,5 g)
- Natrium0 mgim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 5 mg)
- Protein pro 100 kcal3,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Vollständiges Nährstoffprofil
Weitere Bestandteile (1)
| Vitamin A, IE L | 0 IU |
|---|
Werte nach Quelle
Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pro 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorien | 378 kcal | 378 kcal |
| Protein | 13,3 g | 13,3 g |
| Kohlenhydrate | 64,4 g | 64,4 g |
| Fett | 5,6 g | 5,6 g |
| Ballaststoffe | 6,7 g | 6,7 g |
| Zucker | 4,4 g | 4,4 g |
| Natrium | 0 mg | 0 mg |
Produktdetails
Zutaten
Organic red quinoa.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Organic Red Quinoa?
100 g Organic Red Quinoa haben 378 kcal. Serving, 0.25 cup, 45 g (45 g): etwa 170 kcal.
Ist Organic Red Quinoa proteinreich?
Organic Red Quinoa enthält 13,3 g Protein pro 100 g (27 % des Tageswerts von 50 g), oder 6 g in Serving, 0.25 cup, 45 g (45 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen gehört das zum untersten Viertel (Median 17,9 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Organic Red Quinoa?
Organic Red Quinoa hat 64,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,7 g Ballaststoffe und 4,4 g Zucker.
Wie viel Fett hat Organic Red Quinoa?
Organic Red Quinoa enthält 5,6 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).
Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Organic Red Quinoa?
Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (22 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.
Wie viel Natrium hat Organic Red Quinoa?
100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 22. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2059865. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 28. Juni 2018. Importiert am 6. November 2026.
- Open Food Facts, Datensatz 0073866106445. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. April 2020. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
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