Wie viele Kalorien hat Organic Savory Arugula?

100 g Organic Savory Arugula haben 31 kcal. Serving, 85 g (85,1 g): etwa 26 kcal.

Wie viel Protein hat Organic Savory Arugula?

Organic Savory Arugula enthält 2,7 g Protein pro 100 g (5 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,3 g in Serving, 85 g (85,1 g). Etwa 43 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch gehört das zum untersten Viertel (Median 17,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Organic Savory Arugula?

Organic Savory Arugula hat 3,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,8 g Ballaststoffe und 0,88 g Zucker.

Wie viel Fett hat Organic Savory Arugula?

Organic Savory Arugula enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Organic Savory Arugula?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (88 % DV), Vitamin A (80 % DV), Eisen (18 % DV) und Calcium (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Organic Savory Arugula?

100 g enthalten 124 mg Natrium, 5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 23. Februar 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Organic Savory Arugula

Verpacktes Produkt Fleisch Earthbound Farm

Organic Savory Arugula enthält 31 kcal pro 100 g. Serving, 85 g (85,1 g) liefert etwa 26 kcal.

Rund 57 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 43 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 208 kcal pro 100 g über 49.494 Produkte liegt.

100 g liefern 88 % des Tageswerts für Vitamin C, 80 % des Tageswerts für Vitamin A und 18 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

31kcal pro 100 g

2,7 gProtein

3,5 gKohlenhydrate

0 gFett

26kcal in Serving, 85 g (85,1 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	31 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	124 mg	5 %
Kohlenhydrate gesamt L	3,5 g	1 %
Ballaststoffe L	1,8 g	6 %
Zucker gesamt L	0,88 g
Protein L	2,7 g	5 %
Vitamin A L	717 µg	80 %
Vitamin C L	79,6 mg	88 %
Calcium L	133 mg	10 %
Eisen L	3,2 mg	18 %
Kalium L	336 mg	7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 43 %
Kohlenhydrate 57 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2,7 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 17,1 g)
Ballaststoffe1,8 güber dem Median für Fleisch (Median 0,2 g)
Zucker0,88 gunter dem Median für Fleisch (Median 1 g)
Fett0 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 8,8 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 3,2 g)
Natrium124 mgunter dem Median für Fleisch (Median 423 mg)
Protein pro 100 kcal8,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	27,7 kcal	31 kcal
Protein	2,8 g	2,7 g
Kohlenhydrate	4,2 g	3,5 g
Fett	0 g	0 g
Ballaststoffe	1,4 g	1,8 g
Zucker	1,4 g	0,88 g
Natrium	0,11 mg	124 mg

Produktdetails

Marke: Earthbound Farm
Barcode: 0032601951085
Menge: 85 g
Portion laut Etikett: 85 g
Kategorie: Fleisch
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

ORGANIC ARUGULA, ORGANIC BABY CHARD, ORGANIC BABY OAK LEAF, ORGANIC BABY TANGO.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Poêlée de champignons Frais Émincés	31	2,4 g	3,6 g	0,3 g
Organic Tomato Puree Earth Goods	31	1,4 g	4,5 g	0,5 g
Duchy Organic Apricots Waitrose	31	0 g	7,2 g	0,1 g
Organic greens Kirkland	31	0,8 g	6,3 g	0 g
Simple truth organic Simple Truth Organic	31	0,31 g	7,7 g	0 g
Champiñones Xampinyons de Son Fullana	31	1,8 g	4 g	0,3 g
Kirkland Signature Organic Salsa, Medium Kirkland Signature	31	1 g	5 g	0,26 g
Organic Wild Capers Harmons	31	0 g	6,3 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2672427. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 24. Oktober 2023. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0032601951085. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. Februar 2025. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.