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Organic Hemp Hearts

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen NEW LEAF BLOOM

Organic Hemp Hearts enthält 567 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 1/4 cup (30 g) liefert etwa 170 kcal.

Rund 74 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 20 % aus Protein und 7 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Nüsse und Samen auf FoodFactly, wo der Median bei 378 kcal pro 100 g über 204 Produkte liegt.

100 g liefern 44 % des Tageswerts für Eisen und 26 % des Tageswerts für Kalium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

567kcal pro 100 g
30 gProtein
10 gKohlenhydrate
50 gFett
170kcal in 1/4 cup (30 g)

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 567 kcal
Fett gesamt L 50 g 64 %
Gesättigte Fettsäuren L 5 g 25 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kohlenhydrate gesamt L 10 g 4 %
Ballaststoffe L 3,3 g 12 %
Zucker gesamt L 0 g
Protein L 30 g 60 %
Calcium L 67 mg5 %
Eisen L 8 mg44 %
Kalium L 1.200 mg26 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 20 %Kohlenhydrate: 7 %Fett: 74 %567kcal / 100 g
  • Protein 20 %
  • Kohlenhydrate 7 %
  • Fett 74 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen44 %Kalium26 %Calcium5 %

Nährwerteinordnung

  • Protein30 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 14 g)
  • Ballaststoffe3,3 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 8,9 g)
  • Fett50 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 5,8 g)
  • Gesättigte Fettsäuren5 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 0 g)
  • Protein pro 100 kcal5,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)
Einfach ungesättigtes Fett L5 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L36,7 g
Carotinoide (1)
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L0 IU

Produktdetails

Marke
NEW LEAF BLOOM
Barcode
0840600120650
Portion laut Etikett
1/4 cup
Kategorie
Andere Körner und Samen

Zutaten

ORGANIC HULLED HEMP SEEDS.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2542838. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 22. April 2022. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "ORGANIC HEMP HEARTS". Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Organic Hemp Hearts?

100 g Organic Hemp Hearts haben 567 kcal. 1/4 cup (30 g): etwa 170 kcal.

Ist Organic Hemp Hearts proteinreich?

Organic Hemp Hearts enthält 30 g Protein pro 100 g (60 % des Tageswerts von 50 g), oder 9 g in 1/4 cup (30 g). Etwa 20 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen gehört das zum obersten Viertel (Median 14 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Organic Hemp Hearts?

Organic Hemp Hearts hat 10 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,3 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat Organic Hemp Hearts?

Organic Hemp Hearts enthält 50 g Fett pro 100 g, davon 5 g gesättigt (25 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Organic Hemp Hearts?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (44 % DV) und Kalium (26 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Organic Hemp Hearts?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 22. April 2022. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.