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Organic coconut flour

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Nutiva

Datenprüfung: die Kalorien passen nicht zu den Werten für Protein, Kohlenhydrate und Fett. Die Quelldaten können einen Fehler enthalten; verwenden Sie die Werte mit Vorsicht.

Organic coconut flour enthält 333 kcal pro 100 g. Serving, 2 Tbsp, 18 g (18 g) liefert etwa 60 kcal.

Rund 48 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 38 % aus Fett und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 377 kcal pro 100 g über 5.111 Produkte liegt.

100 g liefern 44 % des Tageswerts für Eisen und 15 % des Tageswerts für Vitamin C.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Organic coconut flour von Nutiva, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
333kcal pro 100 g
16,7 gProtein
55,6 gKohlenhydrate
19,4 gFett
60kcal in Serving, 2 Tbsp, 18 g (18 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 333 kcal
Fett gesamt L 19,4 g 25 %
Gesättigte Fettsäuren L 19,4 g 97 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 83 mg 4 %
Kohlenhydrate gesamt L 55,6 g 20 %
Ballaststoffe L 38,9 g 139 %
Zucker gesamt L 16,7 g
Protein L 16,7 g 33 %
Vitamin A L 0 µg0 %
Vitamin C L 13,3 mg15 %
Calcium L 0 mg0 %
Eisen L 8 mg44 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 14 %Kohlenhydrate: 48 %Fett: 38 %333kcal / 100 g
  • Protein 14 %
  • Kohlenhydrate 48 %
  • Fett 38 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen44 %Vitamin C15 %Vitamin A0 %Calcium0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein16,7 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 9,3 g)
  • Ballaststoffe38,9 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 6,7 g)
  • Zucker16,7 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 13 g)
  • Fett19,4 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 5 g)
  • Gesättigte Fettsäuren19,4 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
  • Natrium83 mgunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 225 mg)
  • Protein pro 100 kcal5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)
Einfach ungesättigtes Fett L0 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L0 g
Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 70 kcal333 kcal
Protein 3 g16,7 g
Kohlenhydrate 11 g55,6 g
Fett 2,5 g19,4 g
Ballaststoffe 38,9 g38,9 g
Zucker 3 g16,7 g
Natrium 35 mg83 mg

Produktdetails

Marke
Nutiva
Barcode
0692752101601
Portion laut Etikett
2 Tbsp (18 g)
Kategorie
Getreide und Getreideprodukte
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Organic coconut flour

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2012839. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 11. August 2017. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0692752101601. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. Oktober 2022. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 70/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Organic coconut flour?

100 g Organic coconut flour haben 333 kcal. Serving, 2 Tbsp, 18 g (18 g): etwa 60 kcal.

Ist Organic coconut flour proteinreich?

Organic coconut flour enthält 16,7 g Protein pro 100 g (33 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in Serving, 2 Tbsp, 18 g (18 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum obersten Viertel (Median 9,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Organic coconut flour?

Organic coconut flour hat 55,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 38,9 g Ballaststoffe und 16,7 g Zucker.

Wie viel Fett hat Organic coconut flour?

Organic coconut flour enthält 19,4 g Fett pro 100 g, davon 19,4 g gesättigt (97 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Organic coconut flour?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (44 % DV) und Vitamin C (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Organic coconut flour?

100 g enthalten 83 mg Natrium, 4 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 4. Oktober 2022. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.