DA

Organic coconut flour

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Nutiva

Datatjek: kalorierne passer ikke med værdierne for protein, kulhydrat og fedt. Kildedata kan indeholde en fejl, så brug værdierne med forsigtighed.

Organic coconut flour indeholder 333 kcal pr. 100 g. Serving, 2 tbsp, 18 g (18 g) giver ca. 60 kcal.

Omkring 48 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 38 % fra fedt og 14 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i korn og pastaprodukter på FoodFactly, hvor medianen er 377 kcal pr. 100 g på tværs af 5.111 produkter.

100 g giver 44 % af referenceindtaget for jern og 15 % af referenceindtaget for c-vitamin.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

Organic coconut flour fra Nutiva, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
333kcal pr. 100 g
16,7 gprotein
55,6 gkulhydrat
19,4 gfedt
60kcal i serving, 2 tbsp, 18 g (18 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 333 kcal
Fedt i alt L 19,4 g 25 %
Mættet fedt L 19,4 g 97 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 83 mg 4 %
Kulhydrat i alt L 55,6 g 20 %
Kostfibre L 38,9 g 139 %
Sukkerarter i alt L 16,7 g
Protein L 16,7 g 33 %
Vitamin A L 0 µg0 %
C-vitamin L 13,3 mg15 %
Calcium L 0 mg0 %
Jern L 8 mg44 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 14 %Kulhydrat: 48 %Fedt: 38 %333kcal / 100 g
  • Protein 14 %
  • Kulhydrat 48 %
  • Fedt 38 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern44 %C-vitamin15 %Vitamin A0 %Calcium0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein16,7 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 9,3 g)
  • Kostfibre38,9 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 6,7 g)
  • Sukkerarter16,7 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 13 g)
  • Fedt19,4 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 5 g)
  • Mættet fedt19,4 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 0,53 g)
  • Natrium83 mgunder medianen for korn og pastaprodukter (median 225 mg)
  • Protein pr. 100 kcal5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)
Engangsmættet fedt L0 g
Polyumættet fedt L0 g
Andre bestanddele (1)
A-vitamin, IE L0 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 70 kcal333 kcal
Protein 3 g16,7 g
Kulhydrat 11 g55,6 g
Fedt 2,5 g19,4 g
Kostfibre 38,9 g38,9 g
Sukkerarter 3 g16,7 g
Natrium 35 mg83 mg

Produktdetaljer

Mærke
Nutiva
Stregkode
0692752101601
Portion på emballagen
2 Tbsp (18 g)
Kategori
Kornprodukter
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Organic coconut flour

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Self-Rising Flour Essential Everyday 333 10 g 73,3 g 0 g
Enriched self-rising flour Laura Lynn 333 10 g 73,3 g 0 g
Whole wheat unbleached flour Market Pantry 333 13,3 g 70 g 3,3 g
Organic Puffed Kamut Arrowhead Mills 333 13,3 g 73,3 g 0 g
Hodgson mill, tapioca flour Hodgson Mill 333 0 g 86,7 g 0 g
Cinnamon O’s Lovebird 333 6,7 g 80 g 5 g
Organic Tapioca Flour Gluten Free Arrowhead Mills 333 0 g 83,3 g 0 g
Organics Whole Wheat Flour One Degree Organic Foods 333 13,3 g 66,7 g 3,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2012839. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 11. august 2017. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0692752101601. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 4. oktober 2022. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 70/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Organic coconut flour?

100 g Organic coconut flour har 333 kcal. Serving, 2 tbsp, 18 g (18 g): ca. 60 kcal.

Indeholder Organic coconut flour meget protein?

Organic coconut flour indeholder 16,7 g protein pr. 100 g (33 % af referenceindtaget på 50 g), eller 3 g i serving, 2 tbsp, 18 g (18 g). Ca. 14 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter hører det til den øverste fjerdedel (median 9,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Organic coconut flour?

Organic coconut flour har 55,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 38,9 g kostfibre og 16,7 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Organic coconut flour?

Organic coconut flour indeholder 19,4 g fedt pr. 100 g, heraf 19,4 g mættet (97 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Organic coconut flour?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (44 % DV) og c-vitamin (15 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Organic coconut flour?

100 g indeholder 83 mg natrium, 4 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 4. oktober 2022. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.