Wie viele Kalorien hat Organic Chopped Spinach?

100 g Organic Chopped Spinach haben 24 kcal. Serving, 0.33 cup, 83 g (83 g): etwa 20 kcal.

Wie viel Protein hat Organic Chopped Spinach?

Organic Chopped Spinach enthält 3,6 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in Serving, 0.33 cup, 83 g (83 g). Etwa 60 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 2,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Organic Chopped Spinach?

Organic Chopped Spinach hat 2,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,4 g Ballaststoffe und 1,2 g Zucker.

Wie viel Fett hat Organic Chopped Spinach?

Organic Chopped Spinach enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Organic Chopped Spinach?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin A (241 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Organic Chopped Spinach?

100 g enthalten 139 mg Natrium, 6 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 22. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Organic Chopped Spinach

Verpacktes Produkt Gemüse Green Way

Organic Chopped Spinach enthält 24 kcal pro 100 g. Serving, 0.33 cup, 83 g (83 g) liefert etwa 20 kcal.

Rund 60 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 40 % aus Kohlenhydrate und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 46 kcal pro 100 g über 3.092 Produkte liegt.

100 g liefern 241 % des Tageswerts für Vitamin A.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

24kcal pro 100 g

3,6 gProtein

2,4 gKohlenhydrate

0 gFett

20kcal in Serving, 0.33 cup, 83 g (83 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	24 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	139 mg	6 %
Kohlenhydrate gesamt L	2,4 g	0,9 %
Ballaststoffe L	2,4 g	9 %
Zucker gesamt L	1,2 g
Protein L	3,6 g	7 %
Vitamin A L	2.169 µg	241 %
Vitamin C L	7,2 mg	8 %
Calcium L	72 mg	6 %
Eisen L	0,43 mg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 60 %
Kohlenhydrate 40 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,6 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,4 g)
Zucker1,2 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2,5 g)
Fett0 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 0,1 g)
Natrium139 mgim obersten Viertel von Gemüse (Median 24 mg)
Protein pro 100 kcal15 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin A, IE L	7.230 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	24 kcal	24 kcal
Protein	3,6 g	3,6 g
Kohlenhydrate	2,4 g	2,4 g
Fett	0 g	0 g
Ballaststoffe	2,4 g	2,4 g
Zucker	1,2 g	1,2 g
Natrium	139 mg	139 mg

Produktdetails

Marke: Green Way
Barcode: 0070625100126
Portion laut Etikett: 0.33 cup (83 g)
Kategorie: Tiefkühlgemüse
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Organic spinach.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Chopped Broccoli SHOPRITE	24	2,4 g	4,7 g	0 g
Steam-In-Bag Broccoli Florets GOOD & GATHER	24	2,4 g	4,7 g	0 g
Whole foods market, cut cauliflower Whole Foods Market	24	2,4 g	4,7 g	0 g
Red, Green & Yellow Pepper Strips Signature Select	24	1,2 g	4,7 g	0 g
Steamable broccoli florets Tops	24	2,4 g	4,7 g	0 g
Steam-In-Bag Cauliflower GOOD & GATHER	24	2,4 g	4,7 g	0 g
Cicoria Catalogna a Cubetti Delizie dal Sole	24	1,7 g	1,6 g	0,5 g
Ahold, nature's promise, organic cut leaf spinach Ahold	24	0 g	4,7 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2059716. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 23. September 2018. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0070625100126. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.