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Organic Black Beans

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Goya

Organic Black Beans enthält 107 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 122 g (122 g) liefert etwa 130 kcal.

Rund 72 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 25 % aus Protein und 4 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 88 kcal pro 100 g über 1.360 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Organic Black Beans von Goya, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
107kcal pro 100 g
6,6 gProtein
18,9 gKohlenhydrate
0,41 gFett
130kcal in Serving, 1 portion, 122 g (122 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 107 kcal
Fett gesamt L 0,41 g 0,5 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 111 mg 5 %
Kohlenhydrate gesamt L 18,9 g 7 %
Ballaststoffe L 4,9 g 18 %
Zucker gesamt L 0,82 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 6,6 g 13 %
Calcium L 39,3 mg3 %
Eisen L 1,6 mg9 %
Kalium L 450 mg10 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 25 %Kohlenhydrate: 72 %Fett: 4 %107kcal / 100 g
  • Protein 25 %
  • Kohlenhydrate 72 %
  • Fett 4 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Kalium10 %Eisen9 %Calcium3 %

Nährwerteinordnung

  • Protein6,6 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 5,4 g)
  • Ballaststoffe4,9 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 4,7 g)
  • Zucker0,82 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,77 g)
  • Fett0,41 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,5 g)
  • Natrium111 mgim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 269 mg)
  • Protein pro 100 kcal6,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Goya
Barcode
0041331060714
Portion laut Etikett
1 portion (122 g)
Kategorie
Bohnenkonserven
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

ORGANIC BLACK BEANS, WATER, SEA SALT.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0041331060714. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 15. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Organic Black Beans?

100 g Organic Black Beans haben 107 kcal. Serving, 1 portion, 122 g (122 g): etwa 130 kcal.

Wie viel Protein hat Organic Black Beans?

Organic Black Beans enthält 6,6 g Protein pro 100 g (13 % des Tageswerts von 50 g), oder 8 g in Serving, 1 portion, 122 g (122 g). Etwa 25 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte gehört das zum obersten Viertel (Median 5,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Organic Black Beans?

Organic Black Beans hat 18,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,9 g Ballaststoffe und 0,82 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Organic Black Beans?

Organic Black Beans enthält 0,41 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Organic Black Beans?

100 g enthalten 111 mg Natrium, 5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 15. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.