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Organic Avocado

Verpacktes Produkt Obst SUAVO AVOCADO

Organic Avocado enthält 160 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 1/3 Medium, 50g (50 g) liefert etwa 80 kcal.

Rund 78 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 17 % aus Kohlenhydrate und 4 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Obst auf FoodFactly, wo der Median bei 41 kcal pro 100 g über 1.498 Produkte liegt.

100 g liefern 10 % des Tageswerts für Kalium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

160kcal pro 100 g
2 gProtein
8 gKohlenhydrate
16 gFett
80kcal in 1/3 Medium, 50g (50 g)

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 160 kcal
Fett gesamt L 16 g 21 %
Gesättigte Fettsäuren L 2 g 10 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kohlenhydrate gesamt L 8 g 3 %
Ballaststoffe L 6 g 21 %
Zucker gesamt L 0 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 2 g 4 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 20 mg2 %
Eisen L 0,6 mg3 %
Kalium L 480 mg10 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 4 %Kohlenhydrate: 17 %Fett: 78 %160kcal / 100 g
  • Protein 4 %
  • Kohlenhydrate 17 %
  • Fett 78 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Kalium10 %Eisen3 %Calcium2 %Vitamin D0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein2 güber dem Median für Obst (Median 1,7 g)
  • Ballaststoffe6 gim obersten Viertel von Obst (Median 2,1 g)
  • Zucker0 gim untersten Viertel von Obst (Median 3 g)
  • Fett16 gim obersten Viertel von Obst (Median 0 g)
  • Gesättigte Fettsäuren2 gim obersten Viertel von Obst (Median 0 g)
  • Natrium0 mgim untersten Viertel von Obst (Median 24 mg)
  • Protein pro 100 kcal1,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
SUAVO AVOCADO
Barcode
0845857001288
Portion laut Etikett
1/3 Medium (50g)
Kategorie
Abgepacktes Obst und Gemüse

Zutaten

ORGANIC AVOCADOS

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2604565. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 23. Juni 2023. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "ORGANIC AVOCADO". Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Organic Avocado?

100 g Organic Avocado haben 160 kcal. 1/3 Medium, 50g (50 g): etwa 80 kcal.

Wie viel Protein hat Organic Avocado?

Organic Avocado enthält 2 g Protein pro 100 g (4 % des Tageswerts von 50 g), oder 1 g in 1/3 Medium, 50g (50 g). Etwa 4 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Obst liegt das über dem Median (Median 1,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Organic Avocado?

Organic Avocado hat 8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat Organic Avocado?

Organic Avocado enthält 16 g Fett pro 100 g, davon 2 g gesättigt (10 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Organic Avocado?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kalium (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Organic Avocado?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 23. Juni 2023. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.