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Onion Pierogies

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Ahold

Onion Pierogies enthält 145 kcal pro 100 g. Serving, 4 Pieces, 152 g (152 g) liefert etwa 220 kcal.

Rund 77 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 13 % aus Protein und 10 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 190 kcal pro 100 g über 349 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

145kcal pro 100 g
4,6 gProtein
27,6 gKohlenhydrate
1,6 gFett
220kcal in Serving, 4 Pieces, 152 g (152 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 145 kcal
Fett gesamt L 1,6 g 2 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 3 mg 1 %
Natrium L 289 mg 13 %
Kohlenhydrate gesamt L 27,6 g 10 %
Ballaststoffe L 1,3 g 5 %
Zucker gesamt L 0,66 g
Protein L 4,6 g 9 %
Vitamin A L 0 µg0 %
Vitamin C L 3,9 mg4 %
Calcium L 13 mg1 %
Eisen L 1,3 mg7 %
Kalium L 105 mg2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 13 %Kohlenhydrate: 77 %Fett: 10 %145kcal / 100 g
  • Protein 13 %
  • Kohlenhydrate 77 %
  • Fett 10 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen7 %Vitamin C4 %Kalium2 %Calcium1 %Vitamin A0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein4,6 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 6,4 g)
  • Ballaststoffe1,3 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 1,2 g)
  • Zucker0,66 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 3,2 g)
  • Fett1,6 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 7,2 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 2 g)
  • Natrium289 mgunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 343 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)
Einfach ungesättigtes Fett L0,33 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L0,66 g
Carotinoide (1)
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 145 kcal145 kcal
Protein 4,6 g4,6 g
Kohlenhydrate 27,6 g27,6 g
Fett 1,6 g1,6 g
Ballaststoffe 1,3 g1,3 g
Zucker 0,66 g0,66 g
Natrium 289 mg289 mg

Produktdetails

Marke
Ahold
Barcode
0688267078224
Portion laut Etikett
4 Pieces (152 g)
Kategorie
Tiefkühlkost
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Water, enriched flour (wheat flour, niacin, iron, thiamin mononitrate, riboflavin, folic acid), potato flakes (potatoes, mono and diglycerides, sodium acid pyrophosphate, citric acid), soybean oil, salt, onions, granulated onion, eggs.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: KartoffelSalzZwiebelnEiWeizenmehl

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2428319. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 4. Oktober 2018. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0688267078224. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Onion Pierogies?

100 g Onion Pierogies haben 145 kcal. Serving, 4 Pieces, 152 g (152 g): etwa 220 kcal.

Wie viel Protein hat Onion Pierogies?

Onion Pierogies enthält 4,6 g Protein pro 100 g (9 % des Tageswerts von 50 g), oder 7 g in Serving, 4 Pieces, 152 g (152 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das unter dem Median (Median 6,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Onion Pierogies?

Onion Pierogies hat 27,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,3 g Ballaststoffe und 0,66 g Zucker.

Wie viel Fett hat Onion Pierogies?

Onion Pierogies enthält 1,6 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Onion Pierogies?

100 g enthalten 289 mg Natrium, 13 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 22. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.