Wie viele Kalorien hat Oikos Pro Mixed Berry?

100 g Oikos Pro Mixed Berry haben 93 kcal. Serving, 1 cup, 150 g (150 g): etwa 140 kcal.

Ist Oikos Pro Mixed Berry proteinreich?

Oikos Pro Mixed Berry enthält 13,3 g Protein pro 100 g (27 % des Tageswerts von 50 g), oder 20 g in Serving, 1 cup, 150 g (150 g). Etwa 58 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum obersten Viertel (Median 6,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Oikos Pro Mixed Berry?

Oikos Pro Mixed Berry hat 5,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 2 g Zucker.

Wie viel Fett hat Oikos Pro Mixed Berry?

Oikos Pro Mixed Berry enthält 2 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Oikos Pro Mixed Berry?

100 g enthalten 33 mg Natrium, 1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 5. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Oikos Pro Mixed Berry

Verpacktes Produkt Milch und Eier Oikos

Oikos Pro Mixed Berry enthält 93 kcal pro 100 g. Serving, 1 cup, 150 g (150 g) liefert etwa 140 kcal.

Rund 58 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 23 % aus Kohlenhydrate und 19 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (93 kcal pro 100 g).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

93kcal pro 100 g

13,3 gProtein

5,3 gKohlenhydrate

2 gFett

140kcal in Serving, 1 cup, 150 g (150 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	93 kcal
Fett gesamt L	2 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	13 mg	4 %
Natrium L	33 mg	1 %
Kohlenhydrate gesamt L	5,3 g	2 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	2 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	13,3 g	27 %
Vitamin D L	1 µg	5 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	100 mg	8 %
Eisen L	0 mg	0 %
Kalium L	93 mg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 58 %
Kohlenhydrate 23 %
Fett 19 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein13,3 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 6,7 g)
Zucker2 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 7,5 g)
Fett2 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 3 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 2 g)
Natrium33 mgim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 40 mg)
Protein pro 100 kcal14,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	86,7 kcal	93 kcal
Protein	13,3 g	13,3 g
Kohlenhydrate	4 g	5,3 g
Fett	2 g	2 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Zucker	2 g	2 g
Natrium	30 mg	33 mg

Produktdetails

Marke: Oikos
Barcode: 0036632042583
Menge: 5.3oz
Portion laut Etikett: 1 cup (150 g)
Kategorie: Joghurt nach griechischer Art
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

CULTURED GRADE A ULTRA-FILTERED NON FAT MILK, WATER, WHEY PROTEN LETABLE JUICE CONCENTRATE (FOR COLOR), LEMON JUICE CONCENTRATE, STEVIA LEAF CONCENTRATE NATURAL FLAVORS, CREAM; CONTAINS LESS THAN 1% OF TAPIOCA STARCE D FEM POTASSIUM SORBATE (TO MAINTAIN FRESHNESS), VITAMIN D3, YOGURT CULTURES STHERMOPHILUS&L BULGARICUS.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Rahm

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Yogurt greco magro caffè Carrefour extra	93	8,5 g	15 g	0 g
Greek Yoghurt FAGE TOTAL	93	9 g	3 g	5 g
Yogurt Greco Stracciatella Decò	93	6 g	14,1 g	1,4 g
Nonfat Greek Yogurt Coburn Farms	93	8 g	14 g	0 g
Fage Total Natural Greek Recipe Strained Yogurt 1KG Fage	93	9 g	3 g	5 g
Fage total 5% Fage	93	9 g	3,6 g	5 g
Greek Yogurt Chobani Inc.	93	7,3 g	12 g	2 g
Greek Strained Yogurt Fage	93	8 g	11,3 g	1,7 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2595775. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 23. Juni 2023. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0036632042583. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 5. September 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.