Wie viele Kalorien hat Oats & Grain Cereal?

100 g Oats & Grain Cereal haben 418 kcal. Serving, 0.75 cup, 55 g (55 g): etwa 230 kcal.

Wie viel Protein hat Oats & Grain Cereal?

Oats & Grain Cereal enthält 7,3 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g), oder 4 g in Serving, 0.75 cup, 55 g (55 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das unter dem Median (Median 9,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Oats & Grain Cereal?

Oats & Grain Cereal hat 78,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,5 g Ballaststoffe und 20 g Zucker.

Wie viel Fett hat Oats & Grain Cereal?

Oats & Grain Cereal enthält 8,2 g Fett pro 100 g, davon 0,91 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Oats & Grain Cereal?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (121 % DV) und Eisen (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Oats & Grain Cereal?

100 g enthalten 155 mg Natrium, 7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 22. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Oats & Grain Cereal

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Wild Oats

Oats & Grain Cereal enthält 418 kcal pro 100 g. Serving, 0.75 cup, 55 g (55 g) liefert etwa 230 kcal.

Rund 75 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 18 % aus Fett und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 377 kcal pro 100 g über 5.111 Produkte liegt.

100 g liefern 121 % des Tageswerts für Vitamin C und 11 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

418kcal pro 100 g

7,3 gProtein

78,2 gKohlenhydrate

8,2 gFett

230kcal in Serving, 0.75 cup, 55 g (55 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	418 kcal
Fett gesamt L	8,2 g	10 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,91 g	5 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	155 mg	7 %
Kohlenhydrate gesamt L	78,2 g	28 %
Ballaststoffe L	5,5 g	20 %
Zucker gesamt L	20 g
Protein L	7,3 g	15 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	109 mg	121 %
Calcium L	36 mg	3 %
Eisen L	2 mg	11 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 7 %
Kohlenhydrate 75 %
Fett 18 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7,3 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 9,3 g)
Ballaststoffe5,5 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 6,7 g)
Zucker20 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 13 g)
Fett8,2 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 5 g)
Gesättigte Fettsäuren0,91 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
Natrium155 mgunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 225 mg)
Protein pro 100 kcal1,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	4,6 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	1,8 g

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin A, IE L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	418 kcal	418 kcal
Protein	7,3 g	7,3 g
Kohlenhydrate	78,2 g	78,2 g
Fett	8,2 g	8,2 g
Ballaststoffe	5,5 g	5,5 g
Zucker	20 g	20 g
Natrium	155 mg	155 mg

Produktdetails

Marke: Wild Oats
Barcode: 0848737003082
Portion laut Etikett: 0.75 cup (55 g)
Kategorie: Getreide und Getreideprodukte
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Rice flour, whole oats, milled cane sugar, vegetable oil (canola and/or safflower and/or sunflower oil), barley malt syrup, natural flavor, corn flour, rice bran, oat fiber, amaranth, barley, salt, ascorbic acid, quinoa, mixed tocopherols (natural vitamin e to maintain freshness).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis Hafer Salz Raps (Rübsenöl)Sonnenblumenöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Fall Harvest Cereal Wegmans	418	9,1 g	78,2 g	9,1 g
Mandorle e cioccolato Le delizie del grano di Altamura	418	9,5 g	69,9 g	10,5 g
Kind Cereal Protein Cinnamon Almond Kind	418	18,2 g	63,6 g	12,7 g
Good sense, granola delites, strawberry cranberry almond Good Sense	418	7,3 g	70,9 g	10,9 g
Oat & honey granola Full Circle Market	418	10,9 g	70,9 g	9,1 g
Acme, Give N Go Granola West Coast Grocery Company	418	7,3 g	47,3 g	20 g
Natural granola cereal Millville	418	10,9 g	70,9 g	12,7 g
Cinnamon morning oat crunch cereal, cinnamon Barbaras	418	9,1 g	78,2 g	5,5 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1890023. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 14. Juli 2017. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0848737003082. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.