Wie viele Kalorien hat Oatmeal squares heartbar?

100 g Oatmeal squares heartbar haben 360 kcal. Serving, 1 SQUARE, 50 g (50 g): etwa 180 kcal.

Ist Oatmeal squares heartbar proteinreich?

Oatmeal squares heartbar enthält 12 g Protein pro 100 g (24 % des Tageswerts von 50 g), oder 6 g in Serving, 1 SQUARE, 50 g (50 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks liegt das über dem Median (Median 7,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Oatmeal squares heartbar?

Oatmeal squares heartbar hat 60 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 10 g Ballaststoffe und 22 g Zucker.

Wie viel Fett hat Oatmeal squares heartbar?

Oatmeal squares heartbar enthält 10 g Fett pro 100 g, davon 1 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Oatmeal squares heartbar?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Oatmeal squares heartbar?

100 g enthalten 250 mg Natrium, 11 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 23. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Oatmeal squares heartbar

Verpacktes Produkt Snacks

Oatmeal squares heartbar enthält 360 kcal pro 100 g. Serving, 1 SQUARE, 50 g (50 g) liefert etwa 180 kcal.

Rund 63 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 24 % aus Fett und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Snacks auf FoodFactly, wo der Median bei 457 kcal pro 100 g über 49.998 Produkte liegt.

100 g liefern 12 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

360kcal pro 100 g

12 gProtein

60 gKohlenhydrate

10 gFett

180kcal in Serving, 1 SQUARE, 50 g (50 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	360 kcal
Fett gesamt L	10 g	13 %
Gesättigte Fettsäuren L	1 g	5 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	250 mg	11 %
Kohlenhydrate gesamt L	60 g	22 %
Ballaststoffe L	10 g	36 %
Zucker gesamt L	22 g
Protein L	12 g	24 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	2,4 mg	3 %
Calcium L	40 mg	3 %
Eisen L	2,2 mg	12 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 13 %
Kohlenhydrate 63 %
Fett 24 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein12 güber dem Median für Snacks (Median 7,5 g)
Ballaststoffe10 gim obersten Viertel von Snacks (Median 4 g)
Zucker22 gim obersten Viertel von Snacks (Median 4,5 g)
Fett10 gim untersten Viertel von Snacks (Median 20,9 g)
Gesättigte Fettsäuren1 gim untersten Viertel von Snacks (Median 3,6 g)
Natrium250 mgunter dem Median für Snacks (Median 424 mg)
Protein pro 100 kcal3,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	7 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	1 g

Weitere Bestandteile (3)

Faser, löslich L	8 g
Faser, unlöslich L	2 g
Vitamin A, IE L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	USDA Branded	Open Food Facts
Kalorien	360 kcal	360 kcal
Protein	12 g	12 g
Kohlenhydrate	60 g	60 g
Fett	10 g	10 g
Ballaststoffe	10 g	10 g
Zucker	22 g	22 g
Natrium	250 mg	250 mg

Produktdetails

Barcode: 0815593011087
Portion laut Etikett: 1 SQUARE (50 g)
Kategorie: Snacks
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Rolled oats, date paste, tapioca syrup, invert syrup, protein blend (whey protein isolate, dried egg whites), evaporated apples, expeller pressed high oleic sunflower oil, soluble corn fiber, plum puree, natural plant sterols, vegetable glycerine, inulin, natural flavor, baking soda, soy lecithin (emulsifier), cinnamon, salt.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Sonnenblumenöl Zimt Salz Ei

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Potato and Lentil Chips Tomato & Herbs Healthy Options	360	13,6 g	58 g	7,2 g
Popcorn Kernels No Name	360	8 g	76 g	4 g
pure protein bar Pure Protein	360	42 g	34 g	9 g
True Protein Bar true	360	27,9 g	29,5 g	16 g
Apple and Mango Snack ohmysnacks	360	1,6 g	82,4 g	0,4 g
Pretzel And Salted Caramel go! krisp	360	26 g	56 g	9 g
Popcorn Meridian	360	6 g	36 g	22 g
Peanut Butter Chocolate Protein Bars, Peanut Butter Chocolate Nugo	360	22 g	52 g	6 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1950944. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 10. Juli 2018. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0815593011087. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. April 2020. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.