Wie viele Kalorien hat Oatmeal Cookie?

100 g Oatmeal Cookie haben 607 kcal. Serving, 2 Tbsp, 28 g (28 g): etwa 170 kcal.

Ist Oatmeal Cookie proteinreich?

Oatmeal Cookie enthält 14,3 g Protein pro 100 g (29 % des Tageswerts von 50 g), oder 4 g in Serving, 2 Tbsp, 28 g (28 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fette und Öle liegt das unter dem Median (Median 17,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Oatmeal Cookie?

Oatmeal Cookie hat 28,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,1 g Ballaststoffe und 14,3 g Zucker.

Wie viel Fett hat Oatmeal Cookie?

Oatmeal Cookie enthält 53,6 g Fett pro 100 g, davon 5,4 g gesättigt (27 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Oatmeal Cookie?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (16 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Oatmeal Cookie?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Oatmeal Cookie

Verpacktes Produkt Fette und Öle Crazy Go Nuts

Oatmeal Cookie enthält 607 kcal pro 100 g. Serving, 2 Tbsp, 28 g (28 g) liefert etwa 170 kcal.

Rund 74 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 17 % aus Kohlenhydrate und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Fette und Öle auf FoodFactly (576 kcal pro 100 g).

100 g liefern 16 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

607kcal pro 100 g

14,3 gProtein

28,6 gKohlenhydrate

53,6 gFett

170kcal in Serving, 2 Tbsp, 28 g (28 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	607 kcal
Fett gesamt L	53,6 g	69 %
Gesättigte Fettsäuren L	5,4 g	27 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	28,6 g	10 %
Ballaststoffe L	7,1 g	25 %
Zucker gesamt L	14,3 g
Zugesetzter Zucker L	10,7 g	21 %
Protein L	14,3 g	29 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Calcium L	107 mg	8 %
Eisen L	2,9 mg	16 %
Kalium L	36 mg	0,8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 17 %
Fett 74 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein14,3 gunter dem Median für Fette und Öle (Median 17,9 g)
Ballaststoffe7,1 güber dem Median für Fette und Öle (Median 6,2 g)
Zucker14,3 güber dem Median für Fette und Öle (Median 8,3 g)
Fett53,6 gim obersten Viertel von Fette und Öle (Median 50 g)
Gesättigte Fettsäuren5,4 gim untersten Viertel von Fette und Öle (Median 7,8 g)
Natrium0 mgim untersten Viertel von Fette und Öle (Median 114 mg)
Protein pro 100 kcal2,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	607 kcal	607 kcal
Protein	14,3 g	14,3 g
Kohlenhydrate	28,6 g	28,6 g
Fett	53,6 g	53,6 g
Ballaststoffe	7,1 g	7,1 g
Zucker	14,3 g	14,3 g
Natrium	0 mg	0 mg

Produktdetails

Marke: Crazy Go Nuts
Barcode: 0856403007180
Portion laut Etikett: 2 Tbsp (28 g)
Kategorie: Pflanzenfette
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 2 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Walnuts, powdered sugar (sugar, corn starch), oats, cinnamon, vanilla extract

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Hafer Zimt

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Manna butter nut medley roasted Manna Organics	607	17,9 g	21,4 g	53,6 g
Life of riley foods, sunberry butter Life Of Riley Foods	607	14,3 g	32,1 g	50 g
Almond Butter Blend Chocolate Barney Butter	607	17,9 g	25 g	50 g
Hot Mamba Peanut Butter with Chiles Big Spoon Roasters	607	25 g	28,6 g	50 g
Chocolate Espresso Walnut Butter, Chocolate Espresso Crazy go nuts	607	10,7 g	25 g	57,1 g
Made With Roasted Cashews, Cashew Butter Creamy JIF	606	12,1 g	30,3 g	51,5 g
Jif, Crunchy Cashew Butter JIF	606	12,1 g	30,3 g	51,5 g
The Original High Protein Peanut Spread P28	606	42,4 g	21,2 g	39,4 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1942263. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 13. März 2020. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0856403007180. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.