Wie viele Kalorien hat Oatmeal Chocolate Chip?

100 g Oatmeal Chocolate Chip haben 408 kcal. Serving, 1 BAR, 71 g (71 g): etwa 290 kcal.

Wie viel Protein hat Oatmeal Chocolate Chip?

Oatmeal Chocolate Chip enthält 7 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g), oder 5 g in Serving, 1 BAR, 71 g (71 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks liegt das unter dem Median (Median 7,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Oatmeal Chocolate Chip?

Oatmeal Chocolate Chip hat 66,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,2 g Ballaststoffe und 31 g Zucker.

Wie viel Fett hat Oatmeal Chocolate Chip?

Oatmeal Chocolate Chip enthält 12,7 g Fett pro 100 g, davon 4,2 g gesättigt (21 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Oatmeal Chocolate Chip?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Oatmeal Chocolate Chip?

100 g enthalten 338 mg Natrium, 15 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 3. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Oatmeal Chocolate Chip

Verpacktes Produkt Snacks BeneFIT Bar

Oatmeal Chocolate Chip enthält 408 kcal pro 100 g. Serving, 1 BAR, 71 g (71 g) liefert etwa 290 kcal.

Rund 65 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 28 % aus Fett und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Snacks auf FoodFactly, wo der Median bei 457 kcal pro 100 g über 49.998 Produkte liegt.

100 g liefern 14 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

408kcal pro 100 g

7 gProtein

66,2 gKohlenhydrate

12,7 gFett

290kcal in Serving, 1 BAR, 71 g (71 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	408 kcal
Fett gesamt L	12,7 g	16 %
Gesättigte Fettsäuren L	4,2 g	21 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	28 mg	9 %
Natrium L	338 mg	15 %
Kohlenhydrate gesamt L	66,2 g	24 %
Ballaststoffe L	4,2 g	15 %
Zucker gesamt L	31 g
Protein L	7 g	14 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Calcium L	28 mg	2 %
Eisen L	2,5 mg	14 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 7 %
Kohlenhydrate 65 %
Fett 28 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7 gunter dem Median für Snacks (Median 7,5 g)
Ballaststoffe4,2 güber dem Median für Snacks (Median 4 g)
Zucker31 gim obersten Viertel von Snacks (Median 4,5 g)
Fett12,7 gunter dem Median für Snacks (Median 20,9 g)
Gesättigte Fettsäuren4,2 güber dem Median für Snacks (Median 3,6 g)
Natrium338 mgunter dem Median für Snacks (Median 424 mg)
Protein pro 100 kcal1,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin A, IE L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	394 kcal	408 kcal
Protein	7 g	7 g
Kohlenhydrate	66,2 g	66,2 g
Fett	11,3 g	12,7 g
Ballaststoffe	4,2 g	4,2 g
Zucker	28,2 g	31 g
Natrium	324 mg	338 mg

Produktdetails

Marke: BeneFIT Bar
Barcode: 0073321404017
Portion laut Etikett: 1 BAR (71 g)
Kategorie: Snacks
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Whole wheat flour, sugar, enriched flour (wheat flour, niacin, reduced iron, thiamine mononitrate, riboflavin, folic acid), oats, chocolate chips (sugar, unsweetened chocolate, cocoa butter, soy lecithin [an emulsifier], vanilla), eggs, interesterified soybean oil, invert syrup, canola oil, molasses, whey, leavening (baking soda, sodium acid pyrophosphate, corn starch), natural flavors, inulin, xanthan gum, salt.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Zucker Hafer Ei Raps (Rübsenöl)Salz Kakaobutter

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Beef & Crispy Onion Ramen Snapdragon	408	7,2 g	53,6 g	19,2 g
Max Protein Bar Salted Caramel Muscle Core Nutrition	408	36,1 g	27,2 g	17,9 g
Snacks, Granalienbarren, QUAKER, Kaugummi, 90 Kalorienbarren	408	4,2 g	79,2 g	8,3 g
Butter Toffee Popcorn Big Night In Popcorn	408	2,7 g	82 g	6,7 g
Protein Tortilla Chips More Nutrition	408	29 g	43 g	11 g
Protein Japaleño BBQ Popped Chips Coop	408	26,8 g	52 g	10,4 g
Crisp Bakes Trimlyne	408	15 g	74 g	5 g
Popcorn Mikrowelle Penny	408	8,5 g	51 g	17 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1893557. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 1. November 2017. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0073321404017. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. Februar 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.