Wie viele Kalorien hat Oatmeal Chocolate Chip?

100 g Oatmeal Chocolate Chip haben 393 kcal.

Ist Oatmeal Chocolate Chip proteinreich?

Oatmeal Chocolate Chip enthält 25 g Protein pro 100 g (50 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 24 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das unter dem Median (Median 26 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Oatmeal Chocolate Chip?

Oatmeal Chocolate Chip hat 48,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 17,9 g Ballaststoffe und 7,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Oatmeal Chocolate Chip?

Oatmeal Chocolate Chip enthält 14,3 g Fett pro 100 g, davon 3,6 g gesättigt (18 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Oatmeal Chocolate Chip?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (60 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Oatmeal Chocolate Chip?

100 g enthalten 286 mg Natrium, 12 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 29. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Oatmeal Chocolate Chip

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Aloha

Oatmeal Chocolate Chip enthält 393 kcal pro 100 g.

Rund 46 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 31 % aus Fett und 24 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (387 kcal pro 100 g).

100 g liefern 60 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

393kcal pro 100 g

25 gProtein

48,2 gKohlenhydrate

14,3 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	393 kcal
Fett gesamt L	14,3 g	18 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,6 g	18 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	286 mg	12 %
Kohlenhydrate gesamt L	48,2 g	18 %
Ballaststoffe L	17,9 g	64 %
Zucker gesamt L	7,1 g
Zugesetzter Zucker L	7,1 g	14 %
Protein L	25 g	50 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	58,9 mg	5 %
Eisen L	10,7 mg	60 %
Kalium L	179 mg	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 24 %
Kohlenhydrate 46 %
Fett 31 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein25 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 26 g)
Ballaststoffe17,9 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 7,5 g)
Zucker7,1 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 14 g)
Fett14,3 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 15,1 g)
Gesättigte Fettsäuren3,6 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 6,1 g)
Natrium286 mgüber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 215 mg)
Protein pro 100 kcal6,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	4,5 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	5,4 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Produktdetails

Marke: Aloha
Barcode: 0842096105517
Menge: 56 g
Portion laut Etikett: 1 bar
Kategorie: Protein-Energieriegel
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Brown rice protein, pumpkin seed protein, tapioca fiber, sunflower butter (roasted sunflower seeds, high oleic sunflower oil), chocolate chips (chocolate, cane sugar, cocoa butter, vanilla extract), tapioca syrup, rolled oats, vegetable glycerin, brown sugar, brown rice crisps (brown rice, brown rice syrup, salt), natural flavor, sea salt, sunflower lecithin, vanilla extract.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Zucker Salz Sonnenblumenöl Kakaobutter Reis

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
minis snack-size energy bar white chocolate flavored macadamia nut CLIF	393	14,3 g	60,7 g	10,7 g
La barra protéinée bio airchips	393	25 g	31 g	16,5 g
Vanilla-yogurt Protein 26% Enervit	392	26 g	52 g	8,5 g
Strawberry oat bar Leya’s oaties	394	8,4 g	50 g	15,9 g
Carb crusher MYVEGAN	394	27 g	31 g	17 g
Snickers Hi Protein Crisp Snickers	395	36,4 g	27,3 g	14,9 g
Protein Fitplus MaxiDì	391	23 g	49 g	10 g
Protein Flapjack Chocolate Peanut TRIBE	395	15 g	36,1 g	18,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0842096105517. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 29. Oktober 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.