Wie viele Kalorien hat Nonfat yogurt light and fit?

100 g Nonfat yogurt light and fit haben 47 kcal. Serving, 1 cup, 225 g (225 g): etwa 106 kcal.

Wie viel Protein hat Nonfat yogurt light and fit?

Nonfat yogurt light and fit enthält 2,9 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g), oder 6,6 g in Serving, 1 cup, 225 g (225 g). Etwa 25 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum untersten Viertel (Median 3,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Nonfat yogurt light and fit?

Nonfat yogurt light and fit hat 8,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 5,3 g Zucker.

Wie viel Fett hat Nonfat yogurt light and fit?

Nonfat yogurt light and fit enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Nonfat yogurt light and fit?

100 g enthalten 53 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 26. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Nonfat yogurt light and fit

Verpacktes Produkt Milch und Eier Dannon

Nonfat yogurt light and fit enthält 47 kcal pro 100 g. Serving, 1 cup, 225 g (225 g) liefert etwa 106 kcal.

Rund 75 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 25 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 84 kcal pro 100 g über 9.493 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

47kcal pro 100 g

2,9 gProtein

8,8 gKohlenhydrate

0 gFett

106kcal in Serving, 1 cup, 225 g (225 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	47 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	3 mg	1 %
Natrium L	53 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	8,8 g	3 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	5,3 g
Zugesetzter Zucker L	1,8 g	4 %
Protein L	2,9 g	6 %
Vitamin A L	59 µg	7 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	1 µg	5 %
Calcium L	106 mg	8 %
Eisen L	0 mg	0 %
Phosphor L	89 mg	7 %
Kalium L	141 mg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 25 %
Kohlenhydrate 75 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2,9 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 3,8 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,053 g)
Zucker5,3 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 9,7 g)
Fett0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 2,7 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 1,6 g)
Natrium53 mgüber dem Median für Milch und Eier (Median 44 mg)
Protein pro 100 kcal6,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	49 kcal	47 kcal
Protein	3,1 g	2,9 g
Kohlenhydrate	8,4 g	8,8 g
Fett	0 g	0 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Zucker	5,3 g	5,3 g
Natrium	49 mg	53 mg

Produktdetails

Marke: Dannon
Barcode: 0036632002624
Portion laut Etikett: 1 cup (225 g)
Kategorie: Joghurts
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Cultured grade a non fat milk, strawberries, water, modified food starch, cane sugar, contains less than 1% of kosher gelatin, vegetable juice (for color), natural and artificial flavors, sucralose, acesulfame potassium, malic acid, sodium citrate, vitamin a palmitate, vitamin d3, active yogurt cultures l. bulgaricus & s. thermophilus.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Hello saison yogurt prune cannelle Hirz	47	4,7 g	5,3 g	0,1 g
Linéa Céréales 0% Jaouda	47	4,7 g	7 g	0 g
Nonfat Light Blended Yogurt Dutch Farms	47	4,1 g	7,1 g	0 g
Licuado con Fresa y Granola YOPLAIT	47	1,9 g	6,9 g	1,3 g
Blended Light Nonfat Yogurt Wegmans	47	2,9 g	8,2 g	0 g
Great value, nonfat yogurt, light caramel apple Great Value	47	2,9 g	8,8 g	0 g
Lait à la vanille Auchan	47	3,5 g	8 g	0,5 g
Nonfat yogurt Great Value	47	2,9 g	8,8 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2744988. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 26. September 2025. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0036632002624. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. Februar 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.