Wie viele Kalorien hat Natural Honey Creamy?

100 g Natural Honey Creamy haben 559 kcal. Serving, 2 tbsp, 34 g (34 g): etwa 190 kcal.

Ist Natural Honey Creamy proteinreich?

Natural Honey Creamy enthält 20,6 g Protein pro 100 g (41 % des Tageswerts von 50 g), oder 7 g in Serving, 2 tbsp, 34 g (34 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum untersten Viertel (Median 25 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Natural Honey Creamy?

Natural Honey Creamy hat 29,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,9 g Ballaststoffe und 17,6 g Zucker.

Wie viel Fett hat Natural Honey Creamy?

Natural Honey Creamy enthält 44,1 g Fett pro 100 g, davon 8,8 g gesättigt (44 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Natural Honey Creamy?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Niacin (B3) (92 % DV), Vitamin E (20 % DV), Eisen (16 % DV) und Kalium (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Natural Honey Creamy?

100 g enthalten 250 mg Natrium, 11 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 21. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Natural Honey Creamy

Verpacktes Produkt Milch und Eier Jif

Natural Honey Creamy enthält 559 kcal pro 100 g. Serving, 2 tbsp, 34 g (34 g) liefert etwa 190 kcal.

Rund 66 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 20 % aus Kohlenhydrate und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (606 kcal pro 100 g).

100 g liefern 92 % des Tageswerts für Niacin (B3), 20 % des Tageswerts für Vitamin E und 16 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

559kcal pro 100 g

20,6 gProtein

29,4 gKohlenhydrate

44,1 gFett

190kcal in Serving, 2 tbsp, 34 g (34 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	559 kcal
Fett gesamt L	44,1 g	57 %
Gesättigte Fettsäuren L	8,8 g	44 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	250 mg	11 %
Kohlenhydrate gesamt L	29,4 g	11 %
Ballaststoffe L	5,9 g	21 %
Zucker gesamt L	17,6 g
Zugesetzter Zucker L	11,8 g	24 %
Protein L	20,6 g	41 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	2,9 mg	20 %
Niacin (B3) L	14,7 mg	92 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	50 mg	4 %
Eisen L	2,9 mg	16 %
Kalium L	544 mg	12 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 20 %
Fett 66 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein20,6 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 25 g)
Ballaststoffe5,9 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 7 g)
Zucker17,6 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 6,3 g)
Fett44,1 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 49,2 g)
Gesättigte Fettsäuren8,8 güber dem Median für Milch und Eier (Median 8 g)
Natrium250 mgüber dem Median für Milch und Eier (Median 204 mg)
Protein pro 100 kcal3,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin E L	3 mg

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	559 kcal	559 kcal
Protein	20,6 g	20,6 g
Kohlenhydrate	29,4 g	29,4 g
Fett	44,1 g	44,1 g
Ballaststoffe	5,9 g	5,9 g
Zucker	17,6 g	17,6 g
Natrium	250 mg	250 mg

Produktdetails

Marke: Jif
Barcode: 0051500255780
Portion laut Etikett: 2 tbsp (34 g)
Kategorie: Erdnussbutter
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

peanut butter spread (peanuts mat sugar, palm oil, contains 2% or less of salt, molasses), honey. contains honey. do not feed to infants under lon one year of age. lo the j.m. smucker company orrville, oh 44667 usa free questions? comments? 1-800-283-8915 visit us at jif.com is mat cont no rerti this pa howe progha may w

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Honig Palmöl Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Beurre de cacahuètes Opéra	559	20 g	35 g	38 g
Roasted Peanut Butter Torn & Glasser	559	20,6 g	29,4 g	44,1 g
Peanut butter choco nutrienjoy	559	26 g	11 g	44 g
Peanut butter MyProtein	559	25 g	15 g	45 g
Whey Protein peanut butter Myprotein	559	36 g	18 g	37 g
Peanut butter Harris Teeter	559	20,6 g	29,4 g	44,1 g
Natural Creamy Peanut Butter Spread Jif	559	20,6 g	23,5 g	47,1 g
Peanut butter Mayvers	559	32 g	13,5 g	42 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2771945. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 5. Juni 2026. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0051500255780. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. September 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.