Wie viele Kalorien hat Mushroom Rice Burger?

100 g Mushroom Rice Burger haben 60 kcal. Serving, 71 g (71 g): etwa 43 kcal.

Wie viel Protein hat Mushroom Rice Burger?

Mushroom Rice Burger enthält 8 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g), oder 5,7 g in Serving, 71 g (71 g). Etwa 44 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch gehört das zum untersten Viertel (Median 15 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Mushroom Rice Burger?

Mushroom Rice Burger hat 7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2 g Ballaststoffe und 1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Mushroom Rice Burger?

Mushroom Rice Burger enthält 1,5 g Fett pro 100 g, davon 0,2 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Mushroom Rice Burger?

100 g enthalten 260 mg Natrium, 11 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Mushroom Rice Burger

Verpacktes Produkt Fleisch Sol Cuisine

Mushroom Rice Burger enthält 60 kcal pro 100 g. Serving, 71 g (71 g) liefert etwa 43 kcal.

Rund 44 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 38 % aus Kohlenhydrate und 18 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 200 kcal pro 100 g über 2.035 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

60kcal pro 100 g

8 gProtein

7 gKohlenhydrate

1,5 gFett

43kcal in Serving, 71 g (71 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	60 kcal
Fett gesamt L	1,5 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,2 g	1 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	260 mg	11 %
Kohlenhydrate gesamt L	7 g	3 %
Ballaststoffe L	2 g	7 %
Zucker gesamt L	1 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	8 g	16 %
Calcium L	30 mg	2 %
Eisen L	1 mg	6 %
Kalium L	200 mg	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 44 %
Kohlenhydrate 38 %
Fett 18 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 15 g)
Ballaststoffe2 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 4,4 g)
Zucker1 gunter dem Median für Fleisch (Median 1,3 g)
Fett1,5 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 9,2 g)
Gesättigte Fettsäuren0,2 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 1,1 g)
Natrium260 mgim untersten Viertel von Fleisch (Median 520 mg)
Protein pro 100 kcal13,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Sol Cuisine
Barcode: 0628025019250
Menge: 284 g
Portion laut Etikett: 71 g
Kategorie: Fleischersatz
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Filtered water, Soy protein concentrate, Portobello mushrooms, Brown rice, Onions, Wild rice, Potato starch, Soy protein isolate, Green bell peppers, Red bell peppers, Expeller pressed sunflower oil and/or Canola oil, Modified cellulose, Yeast extract, Onion powder, Sea salt, Salt, Organic cane sugar, Garlic powder, Natural flavour, Parsley.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis Zwiebeln Sonnenblumenöl Raps (Rübsenöl)Hefe Salz Zucker Knoblauch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Curry vegano Gourmet Passion	61	2,9 g	6,6 g	2,2 g
Pulled Jackfruit Kitchen & Love	57	1,8 g	11 g	0,44 g
Creamy Coconut Curry House Foods America Corporation	63	1,4 g	7 g	3,2 g
Jackfrucht Govinda	57	2,3 g	10 g	0,5 g
Silken tofu Ever Green	55	6 g	0,53 g	2,3 g
Pulled Jackfruit BBQ-Style PUR Bio-Manufaktur	67	1,3 g	8,6 g	2,4 g
Vegane Sauce Bolognese Mein Veggie Tag	52	4,9 g	6,8 g	0,2 g
M’shroom shawarma style shreds Tesco	52	3,1 g	5 g	1,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0628025019250. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.