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Mung Bean Sprouts

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Salad Cosmo

Mung Bean Sprouts enthält 35 kcal pro 100 g. Serving, 85 g, 0.75 cup (85 g) liefert etwa 30 kcal.

Rund 62 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 38 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 22 kcal pro 100 g über 73 Produkte liegt.

100 g liefern 14 % des Tageswerts für Vitamin C.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

35kcal pro 100 g
3,5 gProtein
5,9 gKohlenhydrate
0 gFett
30kcal in Serving, 85 g, 0.75 cup (85 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 35 kcal
Fett gesamt L 0 g 0 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 6,1 mg 0,3 %
Kohlenhydrate gesamt L 5,9 g 2 %
Ballaststoffe L 1,8 g 6 %
Zucker gesamt L 4,1 g
Protein L 3,5 g 7 %
Vitamin A L 0 µg0 %
Vitamin C L 12,7 mg14 %
Calcium L 12 mg0,9 %
Eisen L 0,85 mg5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 38 %Kohlenhydrate: 62 %35kcal / 100 g
  • Protein 38 %
  • Kohlenhydrate 62 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin C14 %Eisen5 %Calcium0,9 %Vitamin A0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein3,5 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 1,5 g)
  • Ballaststoffe1,8 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 1,4 g)
  • Zucker4,1 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2 g)
  • Fett0 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,2 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,1 g)
  • Natrium6,1 mgim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 204 mg)
  • Protein pro 100 kcal10,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Salad Cosmo
Barcode
0646555001187
Portion laut Etikett
85 g (0.75 cup)
Kategorie
Mungbohnensprossen in Dosen
Nutri-Score
B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Mung bean sprouts.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0646555001187. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 7. Juli 2019. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Mung Bean Sprouts?

100 g Mung Bean Sprouts haben 35 kcal. Serving, 85 g, 0.75 cup (85 g): etwa 30 kcal.

Wie viel Protein hat Mung Bean Sprouts?

Mung Bean Sprouts enthält 3,5 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in Serving, 85 g, 0.75 cup (85 g). Etwa 38 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte gehört das zum obersten Viertel (Median 1,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Mung Bean Sprouts?

Mung Bean Sprouts hat 5,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,8 g Ballaststoffe und 4,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Mung Bean Sprouts?

Mung Bean Sprouts enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Mung Bean Sprouts?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Mung Bean Sprouts?

100 g enthalten 6,1 mg Natrium, 0,3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 7. Juli 2019. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.