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Munch Seeds

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Munchy Seeds

Munch Seeds enthält 606 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 25 g (25 g) liefert etwa 152 kcal.

Rund 73 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 15 % aus Protein und 12 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Nüsse und Samen auf FoodFactly, wo der Median bei 462 kcal pro 100 g über 795 Produkte liegt.

100 g liefern 39 % des Tageswerts für Vitamin E.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Munch Seeds von Munchy Seeds, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
606kcal pro 100 g
22 gProtein
18 gKohlenhydrate
48 gFett
152kcal in Serving, 1 portion, 25 g (25 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 606 kcal
Fett gesamt L 48 g 62 %
Gesättigte Fettsäuren L 6,4 g 32 %
Natrium L 79,8 mg 3 %
Kohlenhydrate gesamt L 18 g 7 %
Ballaststoffe L 8 g 29 %
Zucker gesamt L 0,4 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 22 g 44 %
Vitamin E L 5,8 mg39 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 15 %Kohlenhydrate: 12 %Fett: 73 %606kcal / 100 g
  • Protein 15 %
  • Kohlenhydrate 12 %
  • Fett 73 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin E39 %

Nährwerteinordnung

  • Protein22 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 17,9 g)
  • Ballaststoffe8 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 10 g)
  • Zucker0,4 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 1,5 g)
  • Fett48 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 30,6 g)
  • Gesättigte Fettsäuren6,4 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 1,9 g)
  • Natrium79,8 mgim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 5,5 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)
Einfach ungesättigtes Fett L2,5 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L5,8 g

Produktdetails

Marke
Munchy Seeds
Barcode
5060013260087
Menge
25 g
Portion laut Etikett
1 portion (25 g)
Kategorie
Samen
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Sunflower Seeds (51%), Pumpkin Seeds (20%), Hulled Hemp Seeds (6%), Sesame Seeds (6%), Rapeseeds (6%), Savoury Sauce (Soya Beans, Water, Sea Salt, Koji (Aspergillus oryzae)), Golden Linseeds (3%), Brown Linseeds (3%).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 5060013260087. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 11. August 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Munch Seeds?

100 g Munch Seeds haben 606 kcal. Serving, 1 portion, 25 g (25 g): etwa 152 kcal.

Ist Munch Seeds proteinreich?

Munch Seeds enthält 22 g Protein pro 100 g (44 % des Tageswerts von 50 g), oder 5,5 g in Serving, 1 portion, 25 g (25 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen liegt das über dem Median (Median 17,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Munch Seeds?

Munch Seeds hat 18 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8 g Ballaststoffe und 0,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Munch Seeds?

Munch Seeds enthält 48 g Fett pro 100 g, davon 6,4 g gesättigt (32 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Munch Seeds?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (39 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Munch Seeds?

100 g enthalten 79,8 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 11. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.