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Multikorn Flocken, Kernig

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Kölln

Multikorn Flocken, Kernig enthält 351 kcal pro 100 g. Serving, 40 g (40 g) liefert etwa 140 kcal.

Rund 74 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 13 % aus Protein und 13 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (344 kcal pro 100 g).

100 g liefern 33 % des Tageswerts für Phosphor, 31 % des Tageswerts für Magnesium und 25 % des Tageswerts für Zink.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Multikorn Flocken, Kernig von Kölln, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
351kcal pro 100 g
11 gProtein
60 gKohlenhydrate
4,7 gFett
140kcal in Serving, 40 g (40 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 351 kcal
Fett gesamt L 4,7 g 6 %
Gesättigte Fettsäuren L 1 g 5 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kohlenhydrate gesamt L 60 g 22 %
Ballaststoffe L 11 g 39 %
Zucker gesamt L 2,1 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 11 g 22 %
Eisen L 3,1 mg17 %
Magnesium L 132 mg31 %
Phosphor L 411 mg33 %
Zink L 2,8 mg25 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 13 %Kohlenhydrate: 74 %Fett: 13 %351kcal / 100 g
  • Protein 13 %
  • Kohlenhydrate 74 %
  • Fett 13 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Phosphor33 %Magnesium31 %Zink25 %Eisen17 %

Nährwerteinordnung

  • Ballaststoffe11 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 10,1 g)
  • Zucker2,1 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 1,1 g)
  • Fett4,7 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,3 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 0,6 g)
  • Natrium0 mgim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 4 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Kölln
Barcode
4000540000467
Menge
500g
Portion laut Etikett
40 g
Kategorie
Mischung aus gewalzten Getreideflocken
Verpackung
de:paperbag
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Vollkorn-_Hafer_flocken, Vollkorn-_Weizen_-Flocken, Vollkorn-_Roggen_flocken, Vollkorn-_Gersten_flocken, Vollkorn-_Dinkel_Flocken.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 4000540000467. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Multikorn Flocken, Kernig?

100 g Multikorn Flocken, Kernig haben 351 kcal. Serving, 40 g (40 g): etwa 140 kcal.

Ist Multikorn Flocken, Kernig proteinreich?

Multikorn Flocken, Kernig enthält 11 g Protein pro 100 g (22 % des Tageswerts von 50 g), oder 4,4 g in Serving, 40 g (40 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Multikorn Flocken, Kernig?

Multikorn Flocken, Kernig hat 60 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 11 g Ballaststoffe und 2,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Multikorn Flocken, Kernig?

Multikorn Flocken, Kernig enthält 4,7 g Fett pro 100 g, davon 1 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Multikorn Flocken, Kernig?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Phosphor (33 % DV), Magnesium (31 % DV), Zink (25 % DV) und Eisen (17 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Multikorn Flocken, Kernig?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.