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Multigrain Cluster & Flake Cereal, Blueberry Pomegranate

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta GIANT EAGLE

Multigrain Cluster & Flake Cereal, Blueberry Pomegranate enthält 436 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 0.66 cup (55 g) liefert etwa 240 kcal.

Rund 69 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 23 % aus Fett und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 385 kcal pro 100 g über 1.341 Produkte liegt.

100 g liefern 11 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

436kcal pro 100 g
9,1 gProtein
74,6 gKohlenhydrate
10,9 gFett
240kcal in 0.66 cup (55 g)

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 436 kcal
Fett gesamt L 10,9 g 14 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,91 g 5 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 36 mg 2 %
Kohlenhydrate gesamt L 74,6 g 27 %
Ballaststoffe L 5,5 g 20 %
Zucker gesamt L 25,4 g
Protein L 9,1 g 18 %
Vitamin C L 0 mg0 %
Calcium L 36 mg3 %
Eisen L 2 mg11 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 8 %Kohlenhydrate: 69 %Fett: 23 %436kcal / 100 g
  • Protein 8 %
  • Kohlenhydrate 69 %
  • Fett 23 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen11 %Calcium3 %Vitamin C0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein9,1 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 8,1 g)
  • Ballaststoffe5,5 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 6,7 g)
  • Zucker25,4 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 23,3 g)
  • Fett10,9 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 4,9 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,91 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 0 g)
  • Natrium36 mgim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 356 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)
Einfach ungesättigtes Fett L6,4 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L3,6 g
Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L0 IU

Produktdetails

Marke
GIANT EAGLE
Barcode
0030034082130
Portion laut Etikett
0.66 cup
Kategorie
Frühstückscerealien

Zutaten

WHOLE ROLLED OATS, MILLED CANE SUGAR, RICE FLOUR, VEGETABLE OIL (CANOLA AND/OR SAFFLOWER AND/OR SUNFLOWER OIL), WHOLE WHEAT FLOUR, BROWN RICE, POMEGRANATE CRANBERRY BASE (POMEGRANATE JUICE CONCENTRATE, CRANBERRY JUICE CONCENTRATE, CANE SUGAR, FRUIT JUICE [FOR COLOR], CITRIC ACID, NATURAL FLAVOR), FREEZE DRIED BLUEBERRIES, SALT, BARLEY MALT SYRUP, NATURAL FLAVOR, RICE BRAN.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2070544. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 19. November 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "MULTIGRAIN CLUSTER & FLAKE CEREAL, BLUEBERRY POMEGRANATE". Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Multigrain Cluster & Flake Cereal, Blueberry Pomegranate?

100 g Multigrain Cluster & Flake Cereal, Blueberry Pomegranate haben 436 kcal. 0.66 cup (55 g): etwa 240 kcal.

Wie viel Protein hat Multigrain Cluster & Flake Cereal, Blueberry Pomegranate?

Multigrain Cluster & Flake Cereal, Blueberry Pomegranate enthält 9,1 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g), oder 5 g in 0.66 cup (55 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das über dem Median (Median 8,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Multigrain Cluster & Flake Cereal, Blueberry Pomegranate?

Multigrain Cluster & Flake Cereal, Blueberry Pomegranate hat 74,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,5 g Ballaststoffe und 25,4 g Zucker.

Wie viel Fett hat Multigrain Cluster & Flake Cereal, Blueberry Pomegranate?

Multigrain Cluster & Flake Cereal, Blueberry Pomegranate enthält 10,9 g Fett pro 100 g, davon 0,91 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Multigrain Cluster & Flake Cereal, Blueberry Pomegranate?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Multigrain Cluster & Flake Cereal, Blueberry Pomegranate?

100 g enthalten 36 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 19. November 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.