Hvor mange kalorier er der i Multigrain Cluster & Flake Cereal, Blueberry Pomegranate?

100 g Multigrain Cluster & Flake Cereal, Blueberry Pomegranate har 436 kcal. 0.66 cup (55 g): ca. 240 kcal.

Hvor meget protein er der i Multigrain Cluster & Flake Cereal, Blueberry Pomegranate?

Multigrain Cluster & Flake Cereal, Blueberry Pomegranate indeholder 9,1 g protein pr. 100 g (18 % af referenceindtaget på 50 g), eller 5 g i 0.66 cup (55 g). Ca. 8 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter ligger det over medianen (median 8,1 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Multigrain Cluster & Flake Cereal, Blueberry Pomegranate?

Multigrain Cluster & Flake Cereal, Blueberry Pomegranate har 74,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 5,5 g kostfibre og 25,4 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Multigrain Cluster & Flake Cereal, Blueberry Pomegranate?

Multigrain Cluster & Flake Cereal, Blueberry Pomegranate indeholder 10,9 g fedt pr. 100 g, heraf 0,91 g mættet (5 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Multigrain Cluster & Flake Cereal, Blueberry Pomegranate?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Multigrain Cluster & Flake Cereal, Blueberry Pomegranate?

100 g indeholder 36 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 19. november 2020. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Multigrain Cluster & Flake Cereal, Blueberry Pomegranate

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter GIANT EAGLE

Multigrain Cluster & Flake Cereal, Blueberry Pomegranate indeholder 436 kcal pr. 100 g. En typisk portion på 0.66 cup (55 g) giver ca. 240 kcal.

Omkring 69 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 23 % fra fedt og 8 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i korn og pastaprodukter på FoodFactly, hvor medianen er 385 kcal pr. 100 g på tværs af 1.341 produkter.

100 g giver 11 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

436kcal pr. 100 g

9,1 gprotein

74,6 gkulhydrat

10,9 gfedt

240kcal i 0.66 cup (55 g)

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	436 kcal
Fedt i alt L	10,9 g	14 %
Mættet fedt L	0,91 g	5 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	36 mg	2 %
Kulhydrat i alt L	74,6 g	27 %
Kostfibre L	5,5 g	20 %
Sukkerarter i alt L	25,4 g
Protein L	9,1 g	18 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Calcium L	36 mg	3 %
Jern L	2 mg	11 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 8 %
Kulhydrat 69 %
Fedt 23 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein9,1 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 8,1 g)
Kostfibre5,5 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 6,7 g)
Sukkerarter25,4 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 23,3 g)
Fedt10,9 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 4,9 g)
Mættet fedt0,91 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 0 g)
Natrium36 mgi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 356 mg)
Protein pr. 100 kcal2,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	6,4 g
Polyumættet fedt L	3,6 g

Andre bestanddele (1)

A-vitamin, IE L	0 IU

Produktdetaljer

Mærke: GIANT EAGLE
Stregkode: 0030034082130
Portion på emballagen: 0.66 cup
Kategori: Morgenmadsprodukter

Ingredienser

WHOLE ROLLED OATS, MILLED CANE SUGAR, RICE FLOUR, VEGETABLE OIL (CANOLA AND/OR SAFFLOWER AND/OR SUNFLOWER OIL), WHOLE WHEAT FLOUR, BROWN RICE, POMEGRANATE CRANBERRY BASE (POMEGRANATE JUICE CONCENTRATE, CRANBERRY JUICE CONCENTRATE, CANE SUGAR, FRUIT JUICE [FOR COLOR], CITRIC ACID, NATURAL FLAVOR), FREEZE DRIED BLUEBERRIES, SALT, BARLEY MALT SYRUP, NATURAL FLAVOR, RICE BRAN.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Granola Cranberry And Acai VIVA LA SALUD	436	9,1 g	74,6 g	10,9 g
Granola, Cherry Vanilla WILD HARVEST	436	9,1 g	72,7 g	12,7 g
Granola, Chocolate Hazelnut GIANT EAGLE	436	10,9 g	70,9 g	14,6 g
Granola Trail Mix, Cranberry ROUNDY'S	436	9,1 g	70,9 g	14,6 g
Cherry Almond Multigrain Cluster & Flake Cereal GIANT EAGLE	436	9,1 g	76,4 g	10,9 g
Organic Toasted Coconut Muesli Cereal SIMPLY BALANCED	436	16,4 g	54,6 g	20 g
Vanilla Granola, Vanilla NATURE GROVE	436	9,1 g	72,7 g	12,7 g
Granola Chocolate, Granola RED PLATE FOODS	436	10,7 g	67,9 g	17,9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2070544. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 19. november 2020. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Kildens beskrivelse: "MULTIGRAIN CLUSTER & FLAKE CEREAL, BLUEBERRY POMEGRANATE". Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.