Multi Grain Bread
Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Holsun
Multi Grain Bread enthält 273 kcal pro 100 g. Serving, 33 g (33 g) liefert etwa 90 kcal.
Rund 77 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 13 % aus Protein und 10 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (283 kcal pro 100 g).
100 g liefern 36 % des Tageswerts für Folat (B9), 25 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 23 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 273 kcal | |
| Fett gesamt L | 3 g | 4 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0 g | 0 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 364 mg | 16 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 54,5 g | 20 % |
| Ballaststoffe L | 3 g | 11 % |
| Zucker gesamt L | 9,1 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 9,1 g | 18 % |
| Protein L | 9,1 g | 18 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Thiamin (B1) L | 0,3 mg | 25 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,3 mg | 23 % |
| Folat (B9) L | 145 µg | 36 % |
| Calcium L | 106 mg | 8 % |
| Eisen L | 3 mg | 17 % |
| Kalium L | 115 mg | 2 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 13 %
- Kohlenhydrate 77 %
- Fett 10 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein9,1 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 8 g)
- Ballaststoffe3 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 2,4 g)
- Zucker9,1 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,9 g)
- Fett3 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 7,1 g)
- Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 1,6 g)
- Natrium364 mgunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 410 mg)
- Protein pro 100 kcal3,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Produktdetails
- Marke
- Holsun
- Barcode
- 0810023431374
- Portion laut Etikett
- 33 g
- Kategorie
- Brot und Backwaren
Zutaten
Zutaten nicht angegeben.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Multi Grain Bread?
100 g Multi Grain Bread haben 273 kcal. Serving, 33 g (33 g): etwa 90 kcal.
Wie viel Protein hat Multi Grain Bread?
Multi Grain Bread enthält 9,1 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in Serving, 33 g (33 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren liegt das über dem Median (Median 8 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Multi Grain Bread?
Multi Grain Bread hat 54,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3 g Ballaststoffe und 9,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat Multi Grain Bread?
Multi Grain Bread enthält 3 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).
Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Multi Grain Bread?
Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Folat (B9) (36 % DV), Thiamin (B1) (25 % DV), Riboflavin (B2) (23 % DV) und Eisen (17 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.
Wie viel Natrium hat Multi Grain Bread?
100 g enthalten 364 mg Natrium, 16 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. Januar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 0810023431374. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. Januar 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.