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muesli protein

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien equia

Muesli protein enthält 447 kcal pro 100 g. Serving, 1 uantité par portlon, 45 g (45 g) liefert etwa 201 kcal.

Rund 45 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 29 % aus Kohlenhydrate und 26 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Frühstückszerealien auf FoodFactly, wo der Median bei 403 kcal pro 100 g über 10.724 Produkte liegt.

100 g liefern 35 % des Tageswerts für Eisen, 28 % des Tageswerts für Kalium und 14 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

muesli protein von equia, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
447kcal pro 100 g
30,9 gProtein
34,9 gKohlenhydrate
24,4 gFett
201kcal in Serving, 1 uantité par portlon, 45 g (45 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 447 kcal
Fett gesamt L 24,4 g 31 %
Gesättigte Fettsäuren L 2,2 g 11 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 95,6 mg 4 %
Kohlenhydrate gesamt L 34,9 g 13 %
Ballaststoffe L 7,6 g 27 %
Zucker gesamt L 0 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 30,9 g 62 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 181 mg14 %
Eisen L 6,2 mg35 %
Kalium L 1.310 mg28 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 26 %Kohlenhydrate: 29 %Fett: 45 %447kcal / 100 g
  • Protein 26 %
  • Kohlenhydrate 29 %
  • Fett 45 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen35 %Kalium28 %Calcium14 %Vitamin D0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein30,9 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 9,4 g)
  • Ballaststoffe7,6 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 7,1 g)
  • Zucker0 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 17,8 g)
  • Fett24,4 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 11,8 g)
  • Gesättigte Fettsäuren2,2 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 2,1 g)
  • Natrium95,6 mgunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 136 mg)
  • Protein pro 100 kcal6,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
equia
Barcode
5280329965005
Menge
400 g
Portion laut Etikett
1 uantité par portlon (45 g)
Kategorie
Frühstückszerealien

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 5280329965005. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 30. Juli 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat muesli protein?

100 g muesli protein haben 447 kcal. Serving, 1 uantité par portlon, 45 g (45 g): etwa 201 kcal.

Ist muesli protein proteinreich?

Muesli protein enthält 30,9 g Protein pro 100 g (62 % des Tageswerts von 50 g), oder 13,9 g in Serving, 1 uantité par portlon, 45 g (45 g). Etwa 26 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien gehört das zum obersten Viertel (Median 9,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat muesli protein?

Muesli protein hat 34,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,6 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat muesli protein?

Muesli protein enthält 24,4 g Fett pro 100 g, davon 2,2 g gesättigt (11 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält muesli protein?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (35 % DV), Kalium (28 % DV) und Calcium (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat muesli protein?

100 g enthalten 95,6 mg Natrium, 4 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 30. Juli 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.