Wie viele Kalorien hat Muesli Fruity Crunch?

100 g Muesli Fruity Crunch haben 394 kcal.

Ist Muesli Fruity Crunch proteinreich?

Muesli Fruity Crunch enthält 11 g Protein pro 100 g (22 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien liegt das über dem Median (Median 9,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Muesli Fruity Crunch?

Muesli Fruity Crunch hat 78 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 9,3 g Ballaststoffe und 22 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Muesli Fruity Crunch?

Muesli Fruity Crunch enthält 4,3 g Fett pro 100 g, davon 0,6 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Muesli Fruity Crunch?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Muesli Fruity Crunch?

100 g enthalten 315 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Muesli Fruity Crunch

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Fit & Flex

Muesli Fruity Crunch enthält 394 kcal pro 100 g.

Rund 79 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 11 % aus Protein und 10 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (403 kcal pro 100 g).

100 g liefern 15 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

394kcal pro 100 g

11 gProtein

78 gKohlenhydrate

4,3 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	394 kcal
Fett gesamt L	4,3 g	6 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,6 g	3 %
Natrium L	315 mg	14 %
Kohlenhydrate gesamt L	78 g	28 %
Ballaststoffe L	9,3 g	33 %
Zucker gesamt L	22 g
Protein L	11 g	22 %
Folat (B9) L	13,5 µg	3 %
Calcium L	65 mg	5 %
Eisen L	2,7 mg	15 %
Kalium L	256 mg	5 %
Zink L	0,4 mg	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 79 %
Fett 10 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein11 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 9,4 g)
Ballaststoffe9,3 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 7,1 g)
Zucker22 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 17,8 g)
Fett4,3 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 11,8 g)
Gesättigte Fettsäuren0,6 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 2,1 g)
Natrium315 mgim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 136 mg)
Protein pro 100 kcal2,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Fit & Flex
Barcode: 8908013252190
Kategorie: Frühstückszerealien

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Frühstückscerealien, verzehrfertig, POST, Wabengetreide	394	6 g	86,6 g	2,9 g
Smart granola So Shape	394	26 g	43 g	11 g
Chocolate chip cereal bars Tesco	394	5,4 g	73,4 g	7,8 g
Cerealien, QUAKER, Haferflocken, REAL MEDLEYS, Kirschpistazie, trocken Getrocknet	394	12 g	66,7 g	11 g
Frühstückscerealien, verzehrfertig, POST, HONEY BUNCHES OF OATS mit Vanillebüscheln	394	7,9 g	81,8 g	5,1 g
Honey Puffies 365	394	9,2 g	79 g	3,3 g
Delux Meusli Infinity Foods	394	18 g	63,6 g	10,9 g
Choco rice Alteza	394	7,5 g	82 g	2,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8908013252190. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. April 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.