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Mix granolo choko

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Melandri

Mix granolo choko enthält 531 kcal pro 100 g.

Rund 65 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 22 % aus Kohlenhydrate und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Nüsse und Samen auf FoodFactly, wo der Median bei 600 kcal pro 100 g über 742 Produkte liegt.

100 g liefern 44 % des Tageswerts für Phosphor und 41 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Mix granolo choko von Melandri, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
531kcal pro 100 g
17 gProtein
28 gKohlenhydrate
37 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 531 kcal
Fett gesamt L 37 g 47 %
Gesättigte Fettsäuren L 4,4 g 22 %
Natrium L 52 mg 2 %
Kohlenhydrate gesamt L 28 g 10 %
Ballaststoffe L 10 g 36 %
Zucker gesamt L 9,8 g
Zugesetzter Zucker L 6,8 g 14 %
Protein L 17 g 34 %
Magnesium L 171 mg41 %
Phosphor L 548 mg44 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 13 %Kohlenhydrate: 22 %Fett: 65 %531kcal / 100 g
  • Protein 13 %
  • Kohlenhydrate 22 %
  • Fett 65 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Phosphor44 %Magnesium41 %

Nährwerteinordnung

  • Protein17 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 21,4 g)
  • Ballaststoffe10 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 8 g)
  • Zucker9,8 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 2,6 g)
  • Fett37 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 50 g)
  • Gesättigte Fettsäuren4,4 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 5,3 g)
  • Natrium52 mgunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 64 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Melandri
Barcode
8002126010125
Menge
150 g
Kategorie
Sonnenblumenkerne
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Semi di girasole decorticati 53%, cereali 47% (fiocchi d'avena, zucchero, olio di semi di girasole alto oleico, riso estruso [farina di riso, olio di semi di girasole alto oleico, cacao magro in polvere], cacao magro in polvere 3,6%, farina di riso, malto di frumento in polvere, sale, sciroppo di glucosio, aroma naturale).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: HaferZuckerSonnenblumenölReisSalzGlucosesirup

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 8002126010125. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Mix granolo choko?

100 g Mix granolo choko haben 531 kcal.

Ist Mix granolo choko proteinreich?

Mix granolo choko enthält 17 g Protein pro 100 g (34 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen gehört das zum untersten Viertel (Median 21,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Mix granolo choko?

Mix granolo choko hat 28 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 10 g Ballaststoffe und 9,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Mix granolo choko?

Mix granolo choko enthält 37 g Fett pro 100 g, davon 4,4 g gesättigt (22 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Mix granolo choko?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Phosphor (44 % DV) und Magnesium (41 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Mix granolo choko?

100 g enthalten 52 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.