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Mini Potato Skins

Verpacktes Produkt Gemüse Sam's Choice

Mini Potato Skins enthält 220 kcal pro 100 g. Serving, 2 PIECES, 91 g (91 g) liefert etwa 200 kcal.

Rund 58 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 24 % aus Kohlenhydrate und 18 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 176 kcal pro 100 g über 192 Produkte liegt.

100 g liefern 17 % des Tageswerts für Calcium und 11 % des Tageswerts für Vitamin C.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

220kcal pro 100 g
9,9 gProtein
13,2 gKohlenhydrate
14,3 gFett
200kcal in Serving, 2 PIECES, 91 g (91 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 220 kcal
Fett gesamt L 14,3 g 18 %
Gesättigte Fettsäuren L 6,6 g 33 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 38 mg 13 %
Natrium L 527 mg 23 %
Kohlenhydrate gesamt L 13,2 g 5 %
Ballaststoffe L 1,1 g 4 %
Zucker gesamt L 1,1 g
Protein L 9,9 g 20 %
Vitamin A L 66 µg7 %
Vitamin C L 9,9 mg11 %
Calcium L 220 mg17 %
Eisen L 1,2 mg7 %
Kalium L 396 mg8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 18 %Kohlenhydrate: 24 %Fett: 58 %220kcal / 100 g
  • Protein 18 %
  • Kohlenhydrate 24 %
  • Fett 58 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Calcium17 %Vitamin C11 %Kalium8 %Vitamin A7 %Eisen7 %

Nährwerteinordnung

  • Protein9,9 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 5,2 g)
  • Ballaststoffe1,1 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 1,4 g)
  • Zucker1,1 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2,3 g)
  • Fett14,3 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 8,2 g)
  • Gesättigte Fettsäuren6,6 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1,9 g)
  • Natrium527 mgüber dem Median für Gemüse (Median 364 mg)
  • Protein pro 100 kcal4,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)
Einfach ungesättigtes Fett L5 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L1,7 g
Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L220 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 220 kcal220 kcal
Protein 9,9 g9,9 g
Kohlenhydrate 13,2 g13,2 g
Fett 14,3 g14,3 g
Ballaststoffe 1,1 g1,1 g
Zucker 1,1 g1,1 g
Natrium 527 mg527 mg

Produktdetails

Marke
Sam's Choice
Barcode
0078742063164
Portion laut Etikett
2 PIECES (91 g)
Kategorie
Tiefkühlkost
Nutri-Score
D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Fried potato skin (potato, canola and/or soybean oil), monterey jack cheese (pasteurized milk, cheese cultures, salt, enzymes), cheddar cheese (pasteurized milk, cheese cultures, salt, enzymes, annatto [color]), fully cooked bacon (cured with water, salt, sugar, sodium erythorbate, sodium nitrite, may also contain dextrose, flavoring, honey, dehydrated pork broth, potassium chloride, potassium lactate, smoke flavoring, sodium diacetate, sodium phosphate), salt, chives, onion powder, garlic powder, white pepper.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: SalzZwiebelnKnoblauchKartoffelMilchZuckerHonig

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2060055. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 19. November 2020. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0078742063164. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Mini Potato Skins?

100 g Mini Potato Skins haben 220 kcal. Serving, 2 PIECES, 91 g (91 g): etwa 200 kcal.

Wie viel Protein hat Mini Potato Skins?

Mini Potato Skins enthält 9,9 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 9 g in Serving, 2 PIECES, 91 g (91 g). Etwa 18 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 5,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Mini Potato Skins?

Mini Potato Skins hat 13,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,1 g Ballaststoffe und 1,1 g Zucker.

Wie viel Fett hat Mini Potato Skins?

Mini Potato Skins enthält 14,3 g Fett pro 100 g, davon 6,6 g gesättigt (33 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Mini Potato Skins?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (17 % DV) und Vitamin C (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Mini Potato Skins?

100 g enthalten 527 mg Natrium, 23 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 22. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.