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Millet Oat & Flax

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Free Bread Inc.

Millet Oat & Flax enthält 180 kcal pro 100 g. Serving, 2 SLICES, 102 g (102 g) liefert etwa 184 kcal.

Rund 63 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 28 % aus Fett und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 263 kcal pro 100 g über 10.039 Produkte liegt.

100 g liefern 23 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

180kcal pro 100 g
3,9 gProtein
29,4 gKohlenhydrate
5,9 gFett
184kcal in Serving, 2 SLICES, 102 g (102 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 180 kcal
Fett gesamt L 5,9 g 8 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,98 g 5 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 20 mg 7 %
Natrium L 46 mg 2 %
Kohlenhydrate gesamt L 29,4 g 11 %
Ballaststoffe L 3,9 g 14 %
Zucker gesamt L 2 g
Zugesetzter Zucker L 0,017 g 0 %
Protein L 3,9 g 8 %
Vitamin A L 0 µg0 %
Vitamin C L 0 mg0 %
Calcium L 10 mg0,8 %
Eisen L 4,1 mg23 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 8 %Kohlenhydrate: 63 %Fett: 28 %180kcal / 100 g
  • Protein 8 %
  • Kohlenhydrate 63 %
  • Fett 28 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen23 %Calcium0,8 %Vitamin A0 %Vitamin C0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein3,9 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 8,9 g)
  • Ballaststoffe3,9 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,5 g)
  • Zucker2 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 3 g)
  • Fett5,9 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,6 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,98 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 0,46 g)
  • Natrium46 mgim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 464 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 180 kcal180 kcal
Protein 3,9 g3,9 g
Kohlenhydrate 29,4 g29,4 g
Fett 5,9 g5,9 g
Ballaststoffe 3,9 g3,9 g
Zucker 2 g2 g
Natrium 46 mg46 mg

Produktdetails

Marke
Free Bread Inc.
Barcode
0853894004155
Portion laut Etikett
2 SLICES (102 g)
Kategorie
Brote
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Triple filtered purified water, brown rice flour, millet flour, gluten-free oat flour, arrowroot flour, sweet rice flour, tapioca flour, flax seed meal, flax seeds, millet seeds, olive oil, eggs, molasses, agave nectar, xanthan gum, gluten-free whole roiled oats, active dry yeast, salt, rice extract

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: ReisHaferOlivenölEiZuckerSalz

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2061696. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 15. Juni 2018. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0853894004155. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. Februar 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Millet Oat & Flax?

100 g Millet Oat & Flax haben 180 kcal. Serving, 2 SLICES, 102 g (102 g): etwa 184 kcal.

Wie viel Protein hat Millet Oat & Flax?

Millet Oat & Flax enthält 3,9 g Protein pro 100 g (8 % des Tageswerts von 50 g), oder 4 g in Serving, 2 SLICES, 102 g (102 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum untersten Viertel (Median 8,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Millet Oat & Flax?

Millet Oat & Flax hat 29,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,9 g Ballaststoffe und 2 g Zucker.

Wie viel Fett hat Millet Oat & Flax?

Millet Oat & Flax enthält 5,9 g Fett pro 100 g, davon 0,98 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Millet Oat & Flax?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (23 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Millet Oat & Flax?

100 g enthalten 46 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 26. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.