Wie viele Kalorien hat milk chocolate m&m's chocolate candies?

100 g milk chocolate m&m's chocolate candies haben 483 kcal. Serving, 0.333 box, 29 g (29 g): etwa 140 kcal.

Wie viel Protein hat milk chocolate m&m's chocolate candies?

Milk chocolate m&m's chocolate candies enthält 3,5 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g), oder 1 g in Serving, 0.333 box, 29 g (29 g). Etwa 3 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum untersten Viertel (Median 5,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat milk chocolate m&m's chocolate candies?

Milk chocolate m&m's chocolate candies hat 72,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,4 g Ballaststoffe und 65,5 g Zucker.

Wie viel Fett hat milk chocolate m&m's chocolate candies?

Milk chocolate m&m's chocolate candies enthält 20,7 g Fett pro 100 g, davon 12,1 g gesättigt (61 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat milk chocolate m&m's chocolate candies?

100 g enthalten 69 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 20. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

milk chocolate m&m's chocolate candies

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts m&m's

Milk chocolate m&m's chocolate candies enthält 483 kcal pro 100 g. Serving, 0.333 box, 29 g (29 g) liefert etwa 140 kcal.

Rund 59 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 38 % aus Fett und 3 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (518 kcal pro 100 g).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

483kcal pro 100 g

3,5 gProtein

72,4 gKohlenhydrate

20,7 gFett

140kcal in Serving, 0.333 box, 29 g (29 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	483 kcal
Fett gesamt L	20,7 g	27 %
Gesättigte Fettsäuren L	12,1 g	61 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	17 mg	6 %
Natrium L	69 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	72,4 g	26 %
Ballaststoffe L	3,4 g	12 %
Zucker gesamt L	65,5 g
Zugesetzter Zucker L	62,1 g	124 %
Protein L	3,5 g	7 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	103 mg	8 %
Eisen L	0 mg	0 %
Kalium L	0 mg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 3 %
Kohlenhydrate 59 %
Fett 38 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,5 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 5,9 g)
Ballaststoffe3,4 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 2,9 g)
Zucker65,5 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 47,8 g)
Fett20,7 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 31 g)
Gesättigte Fettsäuren12,1 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 17,5 g)
Natrium69 mgunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 78 mg)
Protein pro 100 kcal0,71 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	483 kcal	483 kcal
Protein	3,4 g	3,5 g
Kohlenhydrate	73,8 g	72,4 g
Fett	20,7 g	20,7 g
Ballaststoffe	3,4 g	3,4 g
Zucker	66,6 g	65,5 g
Natrium	70 mg	69 mg

Produktdetails

Marke: m&m's
Barcode: 0040000497523
Portion laut Etikett: 0.333 box (29 g)
Kategorie: Schokoladensüßwaren
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

MILK CHOCOLATE (SUGAR, CHOCOLATE, SKIM MILK, COCOA BUTTER, LACTOSE, MILKFAT, SOY LECITHIN, SALT, NATURAL FLAVOR), SUGAR, CORNSTARCH; LESS THAN 1% OF: CORN SYRUP, DEXTRIN, COLORS (INCLUDES BLUE 1 LAKE, YELLOW 6, RED 40, YELLOW 5, BLUE 1, YELLOW 6 LAKE, RED 40 LAKE, YELLOW 5 LAKE, BLUE 2 LAKE, BLUE 2), CARNAUBA WAX, GUM ACACIA. ALLERGY INFORMATION: CONTAINS MILK AND SOY. MAY CONTAIN PEANUTS. UD per serving box per 19

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Milch Kakaobutter Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Enstrom, Milk Chocolate Truffles Enstrom Candies Inc.	483	6,9 g	55,2 g	31 g
Bunnies Caramel Milk Chocolate Ghirardelli	483	6,9 g	62,1 g	27,6 g
Lübecker Edel-Marzipan Eier Zartbitter Favorina	483	9,7 g	44,4 g	28,1 g
Goûter croc pâte à tartiner noisettes+gressins, 2x60g, 120g U	483	7,4 g	62 g	22 g
Chocolate cortes sweet chocolate Nutri Caribe Inc.	483	6 g	69,5 g	21,2 g
Sweet Chocolate Chocolat-Menier	483	6 g	69,5 g	21,2 g
Dark Chocolate Sea Salt Caramel JuJu	483	3,5 g	62,1 g	27,6 g
milk chocolate pastel blend M&M's	483	3,5 g	72,4 g	20,7 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2575400. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 3. Mai 2023. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0040000497523. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. September 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.