Wie viele Kalorien hat Milanesas de soja con cebolla?

100 g Milanesas de soja con cebolla haben 220 kcal. Serving, 1 unidad 85 g (85 g): etwa 187 kcal.

Ist Milanesas de soja con cebolla proteinreich?

Milanesas de soja con cebolla enthält 11,8 g Protein pro 100 g (24 % des Tageswerts von 50 g), oder 10 g in Serving, 1 unidad 85 g (85 g). Etwa 21 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren liegt das über dem Median (Median 9,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Milanesas de soja con cebolla?

Milanesas de soja con cebolla hat 32,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,7 g Ballaststoffe und 0,47 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Milanesas de soja con cebolla?

Milanesas de soja con cebolla enthält 4,6 g Fett pro 100 g, davon 0,71 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Milanesas de soja con cebolla?

100 g enthalten 431 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 9. August 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Milanesas de soja con cebolla

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren vegetalex

Milanesas de soja con cebolla enthält 220 kcal pro 100 g. Serving, 1 unidad 85 g (85 g) liefert etwa 187 kcal.

Rund 60 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 21 % aus Protein und 19 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (234 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

220kcal pro 100 g

11,8 gProtein

32,9 gKohlenhydrate

4,6 gFett

187kcal in Serving, 1 unidad 85 g (85 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	220 kcal
Fett gesamt L	4,6 g	6 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,71 g	4 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	431 mg	19 %
Kohlenhydrate gesamt L	32,9 g	12 %
Ballaststoffe L	5,7 g	20 %
Zucker gesamt L	0,47 g
Protein L	11,8 g	24 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 21 %
Kohlenhydrate 60 %
Fett 19 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein11,8 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 9,8 g)
Ballaststoffe5,7 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 2,9 g)
Zucker0,47 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 1,8 g)
Fett4,6 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 10,4 g)
Gesättigte Fettsäuren0,71 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 1,9 g)
Natrium431 mgunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 480 mg)
Protein pro 100 kcal5,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	1,3 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	2,6 g

Produktdetails

Marke: vegetalex
Barcode: 7790174000564
Menge: 4 x 85gr
Portion laut Etikett: 1 unidad 85 g
Kategorie: Gebrochene Erzeugnisse
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

SOJA 38%, TRIGO, ARROZ, CEBOLLA 8%, ACEITE DE GIRASOL, SAL, AJO, PROTEINA DE SOJA, GLUTEN, AVENA, PEREJIL, OREGANO, PIMIENTA NEGRA

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis Zwiebeln Sonnenblumenöl Salz Knoblauch Hafer

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Panés de dinde bolognaise Leader Price	220	12,4 g	13,5 g	12,5 g
Булочка Английский маффин Bimbo	220	9,5 g	43 g	1,5 g
Corn and flour tortillas La Banderita	219	9,4 g	28,1 g	7,8 g
Cotolette di pollo con spinaci Fileni	222	12 g	21 g	10 g
Schweine Schnitzel Edeka	222	18 g	15 g	10 g
Gli sfiziosi Kioene	218	7,6 g	24 g	9,4 g
Vegane Fischstäbchen Mein Veggie Tag	218	11 g	12 g	13 g
Valess Gouda Valess	218	13,8 g	14,2 g	10,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7790174000564. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 9. August 2024. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.