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Mezzelune Spinach & Ricotta

Verpacktes Produkt Gemüse Bertoncello

Mezzelune Spinach & Ricotta enthält 255 kcal pro 100 g. Serving, 1 cup, 102 g (102 g) liefert etwa 260 kcal.

Rund 48 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 34 % aus Fett und 18 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 144 kcal pro 100 g über 29.937 Produkte liegt.

100 g liefern 16 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

255kcal pro 100 g
11,8 gProtein
31,4 gKohlenhydrate
9,8 gFett
260kcal in Serving, 1 cup, 102 g (102 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 255 kcal
Fett gesamt L 9,8 g 13 %
Gesättigte Fettsäuren L 3,9 g 20 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 63,7 mg 21 %
Natrium L 529 mg 23 %
Kohlenhydrate gesamt L 31,4 g 11 %
Ballaststoffe L 0,98 g 4 %
Zucker gesamt L 6,9 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 11,8 g 24 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 206 mg16 %
Eisen L 0,67 mg4 %
Kalium L 118 mg3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 18 %Kohlenhydrate: 48 %Fett: 34 %255kcal / 100 g
  • Protein 18 %
  • Kohlenhydrate 48 %
  • Fett 34 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Calcium16 %Eisen4 %Kalium3 %Vitamin D0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein11,8 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,6 g)
  • Ballaststoffe0,98 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2 g)
  • Zucker6,9 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,1 g)
  • Fett9,8 güber dem Median für Gemüse (Median 5,7 g)
  • Gesättigte Fettsäuren3,9 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1,2 g)
  • Natrium529 mgüber dem Median für Gemüse (Median 339 mg)
  • Protein pro 100 kcal4,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Bertoncello
Barcode
8018146006765
Portion laut Etikett
1 cup (102 g)
Kategorie
Gemüse

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 8018146006765. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. Juli 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Mezzelune Spinach & Ricotta?

100 g Mezzelune Spinach & Ricotta haben 255 kcal. Serving, 1 cup, 102 g (102 g): etwa 260 kcal.

Ist Mezzelune Spinach & Ricotta proteinreich?

Mezzelune Spinach & Ricotta enthält 11,8 g Protein pro 100 g (24 % des Tageswerts von 50 g), oder 12 g in Serving, 1 cup, 102 g (102 g). Etwa 18 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 2,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Mezzelune Spinach & Ricotta?

Mezzelune Spinach & Ricotta hat 31,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,98 g Ballaststoffe und 6,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Mezzelune Spinach & Ricotta?

Mezzelune Spinach & Ricotta enthält 9,8 g Fett pro 100 g, davon 3,9 g gesättigt (20 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Mezzelune Spinach & Ricotta?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (16 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Mezzelune Spinach & Ricotta?

100 g enthalten 529 mg Natrium, 23 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. Juli 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.