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Mexican-Style Street Corn Risotto

Verpacktes Produkt Gemüse Blue Apron

Mexican-Style Street Corn Risotto enthält 151 kcal pro 100 g. Serving, 1 cup, 218 g (218 g) liefert etwa 330 kcal.

Rund 56 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 29 % aus Fett und 15 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Gemüse auf FoodFactly (144 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

151kcal pro 100 g
6 gProtein
22,5 gKohlenhydrate
5 gFett
330kcal in Serving, 1 cup, 218 g (218 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 151 kcal
Fett gesamt L 5 g 6 %
Gesättigte Fettsäuren nicht angegeben
Cholesterin L 11,5 mg 4 %
Natrium L 243 mg 11 %
Kohlenhydrate gesamt L 22,5 g 8 %
Ballaststoffe L 1,4 g 5 %
Zucker gesamt L 1,8 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 6 g 12 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 45,9 mg4 %
Eisen L 0,092 mg0,5 %
Kalium L 45,9 mg1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 15 %Kohlenhydrate: 56 %Fett: 29 %151kcal / 100 g
  • Protein 15 %
  • Kohlenhydrate 56 %
  • Fett 29 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Calcium4 %Kalium1 %Eisen0,5 %Vitamin D0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein6 güber dem Median für Gemüse (Median 2,6 g)
  • Ballaststoffe1,4 gunter dem Median für Gemüse (Median 2 g)
  • Zucker1,8 gunter dem Median für Gemüse (Median 2,1 g)
  • Fett5 gunter dem Median für Gemüse (Median 5,7 g)
  • Natrium243 mgunter dem Median für Gemüse (Median 339 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Blue Apron
Barcode
0810230110079
Portion laut Etikett
1 cup (218 g)
Kategorie
Gemüse

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0810230110079. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 29. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Mexican-Style Street Corn Risotto?

100 g Mexican-Style Street Corn Risotto haben 151 kcal. Serving, 1 cup, 218 g (218 g): etwa 330 kcal.

Wie viel Protein hat Mexican-Style Street Corn Risotto?

Mexican-Style Street Corn Risotto enthält 6 g Protein pro 100 g (12 % des Tageswerts von 50 g), oder 13 g in Serving, 1 cup, 218 g (218 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das über dem Median (Median 2,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Mexican-Style Street Corn Risotto?

Mexican-Style Street Corn Risotto hat 22,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,4 g Ballaststoffe und 1,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Mexican-Style Street Corn Risotto?

Mexican-Style Street Corn Risotto enthält 5 g Fett pro 100 g.

Wie viel Natrium hat Mexican-Style Street Corn Risotto?

100 g enthalten 243 mg Natrium, 11 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 29. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.