Wie viele Kalorien hat Mesa Sunrise With Raisins Cereal?

100 g Mesa Sunrise With Raisins Cereal haben 383 kcal. Serving, 1 cup, 55 g (55 g): etwa 211 kcal.

Wie viel Protein hat Mesa Sunrise With Raisins Cereal?

Mesa Sunrise With Raisins Cereal enthält 5 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,8 g in Serving, 1 cup, 55 g (55 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum untersten Viertel (Median 9,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Mesa Sunrise With Raisins Cereal?

Mesa Sunrise With Raisins Cereal hat 85 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,3 g Ballaststoffe und 21,7 g Zucker.

Wie viel Fett hat Mesa Sunrise With Raisins Cereal?

Mesa Sunrise With Raisins Cereal enthält 1,7 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Mesa Sunrise With Raisins Cereal?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (19 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Mesa Sunrise With Raisins Cereal?

100 g enthalten 367 mg Natrium, 16 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 19. Juni 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Mesa Sunrise With Raisins Cereal

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Nature's Path

Mesa Sunrise With Raisins Cereal enthält 383 kcal pro 100 g. Serving, 1 cup, 55 g (55 g) liefert etwa 211 kcal.

Rund 91 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 5 % aus Protein und 4 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (377 kcal pro 100 g).

100 g liefern 19 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

383kcal pro 100 g

5 gProtein

85 gKohlenhydrate

1,7 gFett

211kcal in Serving, 1 cup, 55 g (55 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	383 kcal
Fett gesamt L	1,7 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	367 mg	16 %
Kohlenhydrate gesamt L	85 g	31 %
Ballaststoffe L	3,3 g	12 %
Zucker gesamt L	21,7 g
Zugesetzter Zucker L	8,3 g	17 %
Protein L	5 g	10 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Calcium L	0 mg	0 %
Eisen L	3,3 mg	19 %
Kalium L	315 mg	7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 5 %
Kohlenhydrate 91 %
Fett 4 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein5 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 9,3 g)
Ballaststoffe3,3 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 6,7 g)
Zucker21,7 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 13 g)
Fett1,7 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 5 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
Natrium367 mgüber dem Median für Getreide und Pasta (Median 225 mg)
Protein pro 100 kcal1,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0,33 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	1,2 g

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	382 kcal	383 kcal
Protein	5,5 g	5 g
Kohlenhydrate	85,5 g	85 g
Fett	1,8 g	1,7 g
Ballaststoffe	3,6 g	3,3 g
Zucker	21,8 g	21,7 g
Natrium	364 mg	367 mg

Produktdetails

Marke: Nature's Path
Barcode: 0058449771623
Portion laut Etikett: 1 cup (55 g)
Kategorie: Getreide und Getreideprodukte
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Corn meal* and/or yellow corn flour*, raisins*(coated with sunflower oil*, evaporated cane juice*, flax*, buckwheat flour*, (quinoa*, amaranth*, sea salt, tocopherols(natural vitamin e). *organic.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Fette di riso&mais Riso della Sardegna	383	7,3 g	80 g	2,9 g
Sprouted ancient maize flakes One Degree	383	6,4 g	83 g	4,3 g
I mini La Buona Terra	383	12 g	67 g	6,3 g
Original Granola Chappaqua Crunch	383	13,3 g	66,7 g	6,7 g
Cereales con manzana Nutricia	383	13,4 g	77,6 g	1,3 g
Mélange gourmand à poêler Jardin Bio étic	383	16 g	53 g	8,5 g
Choco Krispis Kellogg’s	383	5,6 g	86 g	1,8 g
"I piccoletti" al sesamo nero Pugliamia	383	7,3 g	46 g	17 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2567191. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 23. Mai 2023. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0058449771623. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. Juni 2024. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.