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Medium Heat Avocado Hummus, Avocado

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen LANTANA

Medium Heat Avocado Hummus, Avocado enthält 250 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 2 Tbsp, 28g (28 g) liefert etwa 70 kcal.

Rund 62 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 27 % aus Kohlenhydrate und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 125 kcal pro 100 g über 1.287 Produkte liegt.

100 g liefern 20 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

250kcal pro 100 g
7,1 gProtein
17,9 gKohlenhydrate
17,9 gFett
70kcal in 2 Tbsp, 28g (28 g)

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 250 kcal
Fett gesamt L 17,9 g 23 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,8 g 9 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 304 mg 13 %
Kohlenhydrate gesamt L 17,9 g 7 %
Ballaststoffe L 3,6 g 13 %
Zucker gesamt L 3,6 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 7,1 g 14 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 54 mg4 %
Eisen L 3,6 mg20 %
Kalium L 271 mg6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 11 %Kohlenhydrate: 27 %Fett: 62 %250kcal / 100 g
  • Protein 11 %
  • Kohlenhydrate 27 %
  • Fett 62 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen20 %Kalium6 %Calcium4 %Vitamin D0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein7,1 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 2,7 g)
  • Ballaststoffe3,6 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1,4 g)
  • Zucker3,6 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 3,3 g)
  • Fett17,9 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 6,5 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,8 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 0 g)
  • Natrium304 mgim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 484 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 267 kcal250 kcal
Protein 6,7 g7,1 g
Kohlenhydrate 16,7 g17,9 g
Fett 20 g17,9 g
Ballaststoffe 3,3 g3,6 g
Zucker 3,3 g3,6 g
Natrium 317 mg304 mg

Produktdetails

Marke
LANTANA
Barcode
0896863001045
Portion laut Etikett
2 Tbsp (28g)
Kategorie
Dips und Salsa

Zutaten

EDAMAME (SOYBEANS), CHICKPEAS, WATER, TAHINI (GROUND SESAME), CANOLA OIL, AVOCADO, JALAPEOS, ONION, CONCENTRATED LEMON JUICE, SEA SALT, VINEGAR, GARLIC

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: SalzKnoblauch

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2607774. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 23. Juni 2023. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0896863001045. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. Januar 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "MEDIUM HEAT AVOCADO HUMMUS, AVOCADO". Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Medium Heat Avocado Hummus, Avocado?

100 g Medium Heat Avocado Hummus, Avocado haben 250 kcal. 2 Tbsp, 28g (28 g): etwa 70 kcal.

Wie viel Protein hat Medium Heat Avocado Hummus, Avocado?

Medium Heat Avocado Hummus, Avocado enthält 7,1 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in 2 Tbsp, 28g (28 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen gehört das zum obersten Viertel (Median 2,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Medium Heat Avocado Hummus, Avocado?

Medium Heat Avocado Hummus, Avocado hat 17,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,6 g Ballaststoffe und 3,6 g Zucker.

Wie viel Fett hat Medium Heat Avocado Hummus, Avocado?

Medium Heat Avocado Hummus, Avocado enthält 17,9 g Fett pro 100 g, davon 1,8 g gesättigt (9 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Medium Heat Avocado Hummus, Avocado?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (20 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Medium Heat Avocado Hummus, Avocado?

100 g enthalten 304 mg Natrium, 13 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 3. Januar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.