Wie viele Kalorien hat Mediterranean sea bass?

100 g Mediterranean sea bass haben 97 kcal. Serving, 4 ONZ, 113 g (113 g): etwa 110 kcal.

Ist Mediterranean sea bass proteinreich?

Mediterranean sea bass enthält 18,6 g Protein pro 100 g (37 % des Tageswerts von 50 g), oder 21 g in Serving, 4 ONZ, 113 g (113 g). Etwa 79 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte liegt das über dem Median (Median 15,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Mediterranean sea bass?

Mediterranean sea bass hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat Mediterranean sea bass?

Mediterranean sea bass enthält 2,2 g Fett pro 100 g, davon 0,44 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Mediterranean sea bass?

100 g enthalten 66 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 23. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Mediterranean sea bass

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte

Mediterranean sea bass enthält 97 kcal pro 100 g. Serving, 4 ONZ, 113 g (113 g) liefert etwa 110 kcal.

Rund 79 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 21 % aus Fett und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly (94 kcal pro 100 g).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

97kcal pro 100 g

18,6 gProtein

0 gKohlenhydrate

2,2 gFett

110kcal in Serving, 4 ONZ, 113 g (113 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	97 kcal
Fett gesamt L	2,2 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,44 g	2 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	40 mg	13 %
Natrium L	66 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Protein L	18,6 g	37 %
Vitamin A L	53,1 µg	6 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Calcium L	27 mg	2 %
Eisen L	0,28 mg	2 %
Kalium L	254 mg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 79 %
Fett 21 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein18,6 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 15,2 g)
Fett2,2 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,5 g)
Gesättigte Fettsäuren0,44 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,1 g)
Natrium66 mgim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 296 mg)
Protein pro 100 kcal19,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)

Vitamin E (Label-Eintrag in erster Linie) L	0 IU

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin A, IE L	35 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	97 kcal	97 kcal
Protein	18,6 g	18,6 g
Kohlenhydrate	0 g	0 g
Fett	2,2 g	2,2 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Zucker	0 g	0 g
Natrium	66 mg	66 mg

Produktdetails

Barcode: 0078742068732
Portion laut Etikett: 4 ONZ (113 g)
Kategorie: Tiefkühl-Meeresfrüchte
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Sea bass.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Nature's promise, farm raised barramundi Ahold	97	20,4 g	0 g	1,8 g
L’esperienza dai mari Ittitalia	97	6 g	14,4 g	3,5 g
Langostino Vannamei Pescanova	97	21,4 g	0 g	1,3 g
Latrerini surgelati Oggi Pesce	97	18 g	0 g	2 g
Cooked peeled and deveined shrimp Pacific	97	21,2 g	0 g	0,88 g
Crimson Snapper Fillets Wegmans	97	20,4 g	0 g	1,3 g
Raw Shrimp H & N Foods International Inc.	97	19,5 g	0 g	1,8 g
Squid Tubes Ocean Champ	97	15,9 g	2,7 g	1,8 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1458660. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 26. Oktober 2017. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0078742068732. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. April 2020. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.