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Mashed Potatoes, 4 Cheese

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte SIGNATURE KITCHENS

Mashed Potatoes, 4 Cheese enthält 407 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 0.333 cup (27 g) liefert etwa 110 kcal.

Rund 65 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 24 % aus Fett und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 179 kcal pro 100 g über 269 Produkte liegt.

100 g liefern 15 % des Tageswerts für Vitamin C und 11 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

407kcal pro 100 g
11,1 gProtein
66,7 gKohlenhydrate
11,1 gFett
110kcal in 0.333 cup (27 g)

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 407 kcal
Fett gesamt L 11,1 g 14 %
Gesättigte Fettsäuren L 7,4 g 37 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 1.780 mg 77 %
Kohlenhydrate gesamt L 66,7 g 24 %
Ballaststoffe L 3,7 g 13 %
Zucker gesamt L 7,4 g
Protein L 11,1 g 22 %
Vitamin C L 13,3 mg15 %
Calcium L 148 mg11 %
Eisen L 1,3 mg7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 11 %Kohlenhydrate: 65 %Fett: 24 %407kcal / 100 g
  • Protein 11 %
  • Kohlenhydrate 65 %
  • Fett 24 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin C15 %Calcium11 %Eisen7 %

Nährwerteinordnung

  • Protein11,1 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 5,7 g)
  • Ballaststoffe3,7 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,5 g)
  • Zucker7,4 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
  • Fett11,1 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,9 g)
  • Gesättigte Fettsäuren7,4 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 0,49 g)
  • Natrium1.780 mgim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 307 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L0 IU

Produktdetails

Marke
SIGNATURE KITCHENS
Barcode
0021130502561
Portion laut Etikett
0.333 cup
Kategorie
Vorspeisen Seiten & Kleine Mahlzeiten

Zutaten

IDAHO POTATOES WITH EMULSIFIER (MONO & DIGLYCERIDES) AND PRESERVATIVES (SODIUM ACID PYROPHOSPHATE, SODIUM BISULFITE, CITRIC ACID, MIXED TOCOPHEROLS), CHEESE BLEND (WHEY, CHEESE [CHEDDAR, BLUE, PARMESAN, ROMANO {MILK, SALT, CHEESE CULTURES, ENZYMES}], REDUCED LACTOSE WHEY, MALTODEXTRIN, CANOLA OIL, SALT, DISODIUM PHOSPHATE, NONFAT DRY MILK, CITRIC ACID), VEGETABLE OIL (CONTAINS ONE OR MORE OF THE FOLLOWING: COCONUT, PALM, SOYBEAN, COTTONSEED, SUNFLOWER, CANOLA), NONFAT DRY MILK, SALT, MALTODEXTRIN, BUTTER POWDER (MALTODEXTRIN, BUTTER [CREAM, SALT], NONFAT DRY MILK, BUTTERMILK, SALT, CANOLA OIL, SOUR CREAM [CULTURED CREAM, NONFAT DRY MILK], DISODIUM PHOSPHATE, NATURAL & ARTIFICIAL FLAVORS, LACTIC ACID, CITRIC ACID), SUGAR, SODIUM CASEINATE, YEAST EXTRACT, DEHYDRATED ONION, DIPOTASSIUM PHOSPHATE, MONO AND DIGLYCERIDES, NATURAL FLAVORS, SOY LECITHIN, DISODIUM INOSINATE, DISODIUM GUANYLATE, FD&C YELLOW #5, YELLOW #6, AND LESS THAN 2% SILICON DIOXIDE ADDED AS AN ANTICAKING AGENT.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1866949. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 5. Oktober 2018. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "MASHED POTATOES, 4 CHEESE". Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Mashed Potatoes, 4 Cheese?

100 g Mashed Potatoes, 4 Cheese haben 407 kcal. 0.333 cup (27 g): etwa 110 kcal.

Ist Mashed Potatoes, 4 Cheese proteinreich?

Mashed Potatoes, 4 Cheese enthält 11,1 g Protein pro 100 g (22 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in 0.333 cup (27 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum obersten Viertel (Median 5,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Mashed Potatoes, 4 Cheese?

Mashed Potatoes, 4 Cheese hat 66,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,7 g Ballaststoffe und 7,4 g Zucker.

Wie viel Fett hat Mashed Potatoes, 4 Cheese?

Mashed Potatoes, 4 Cheese enthält 11,1 g Fett pro 100 g, davon 7,4 g gesättigt (37 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Mashed Potatoes, 4 Cheese?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (15 % DV) und Calcium (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Mashed Potatoes, 4 Cheese?

100 g enthalten 1.780 mg Natrium, 77 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 5. Oktober 2018. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.