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Maple Pecan grain free granola

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Three Wishes

Maple Pecan grain free granola enthält 491 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 57 g (57 g) liefert etwa 280 kcal.

Rund 65 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 18 % aus Protein und 18 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Nüsse und Samen auf FoodFactly, wo der Median bei 571 kcal pro 100 g über 106 Produkte liegt.

100 g liefern 26 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Maple Pecan grain free granola von Three Wishes, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
491kcal pro 100 g
22,8 gProtein
22,8 gKohlenhydrate
36,8 gFett
280kcal in Serving, 1 serving, 57 g (57 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 491 kcal
Fett gesamt L 36,8 g 47 %
Gesättigte Fettsäuren L 14 g 70 %
Natrium L 509 mg 22 %
Kohlenhydrate gesamt L 22,8 g 8 %
Ballaststoffe L 14 g 50 %
Zucker gesamt L 7 g
Zugesetzter Zucker L 5,3 g 11 %
Protein L 22,8 g 46 %
Cholin L 0 mg0 %
Calcium L 87,7 mg7 %
Eisen L 4,7 mg26 %
Kalium L 421 mg9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 18 %Kohlenhydrate: 18 %Fett: 65 %491kcal / 100 g
  • Protein 18 %
  • Kohlenhydrate 18 %
  • Fett 65 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen26 %Kalium9 %Calcium7 %Cholin0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein22,8 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 15,3 g)
  • Ballaststoffe14 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 10,7 g)
  • Zucker7 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 9,3 g)
  • Fett36,8 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 46,9 g)
  • Gesättigte Fettsäuren14 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 14,8 g)
  • Natrium509 mgim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 83 mg)
  • Protein pro 100 kcal4,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)
Stärke L0 g

Produktdetails

Marke
Three Wishes
Barcode
0850016813541
Portion laut Etikett
1 serving (57 g)
Kategorie
Nusskerne und getrocknete Fruchtmischungen zum Frühstück
Nutri-Score
D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Almonds, Sunflower Seeds, Pecans, Coconut, Chips, Maple Syrup, Natural Flavors,, Cinnamon, Sea Salt, Monk Fruit.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: MandelZimtSalz

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0850016813541. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Maple Pecan grain free granola?

100 g Maple Pecan grain free granola haben 491 kcal. Serving, 1 serving, 57 g (57 g): etwa 280 kcal.

Ist Maple Pecan grain free granola proteinreich?

Maple Pecan grain free granola enthält 22,8 g Protein pro 100 g (46 % des Tageswerts von 50 g), oder 13 g in Serving, 1 serving, 57 g (57 g). Etwa 18 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen gehört das zum obersten Viertel (Median 15,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Maple Pecan grain free granola?

Maple Pecan grain free granola hat 22,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 14 g Ballaststoffe und 7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Maple Pecan grain free granola?

Maple Pecan grain free granola enthält 36,8 g Fett pro 100 g, davon 14 g gesättigt (70 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Maple Pecan grain free granola?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (26 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Maple Pecan grain free granola?

100 g enthalten 509 mg Natrium, 22 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.