Wie viele Kalorien hat Mandarin Crunch Salad?

100 g Mandarin Crunch Salad haben 164 kcal. Serving, 1 Cup, 140 g (140 g): etwa 230 kcal.

Wie viel Protein hat Mandarin Crunch Salad?

Mandarin Crunch Salad enthält 3,6 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g), oder 5 g in Serving, 1 Cup, 140 g (140 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das unter dem Median (Median 4,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Mandarin Crunch Salad?

Mandarin Crunch Salad hat 20,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,1 g Ballaststoffe und 10,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Mandarin Crunch Salad?

Mandarin Crunch Salad enthält 7,1 g Fett pro 100 g, davon 1,1 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Mandarin Crunch Salad?

100 g enthalten 207 mg Natrium, 9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 17. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Mandarin Crunch Salad

Verpacktes Produkt Gemüse Trader Joe's

Mandarin Crunch Salad enthält 164 kcal pro 100 g. Serving, 1 Cup, 140 g (140 g) liefert etwa 230 kcal.

Rund 51 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 40 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 139 kcal pro 100 g über 1.468 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

164kcal pro 100 g

3,6 gProtein

20,7 gKohlenhydrate

7,1 gFett

230kcal in Serving, 1 Cup, 140 g (140 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	164 kcal
Fett gesamt L	7,1 g	9 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,1 g	5 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	3,6 mg	1 %
Natrium L	207 mg	9 %
Kohlenhydrate gesamt L	20,7 g	8 %
Ballaststoffe L	2,1 g	8 %
Zucker gesamt L	10,7 g
Zugesetzter Zucker L	5,7 g	11 %
Protein L	3,6 g	7 %
Vitamin D L	0,071 µg	0,4 %
Calcium L	42,9 mg	3 %
Eisen L	0,79 mg	4 %
Kalium L	136 mg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 51 %
Fett 40 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,6 gunter dem Median für Gemüse (Median 4,3 g)
Ballaststoffe2,1 güber dem Median für Gemüse (Median 1,8 g)
Zucker10,7 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 3 g)
Fett7,1 gunter dem Median für Gemüse (Median 7,9 g)
Gesättigte Fettsäuren1,1 gunter dem Median für Gemüse (Median 1,3 g)
Natrium207 mgunter dem Median für Gemüse (Median 320 mg)
Protein pro 100 kcal2,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Trader Joe's
Barcode: 00850001
Menge: 10.8 oz
Portion laut Etikett: 1 Cup (140 g)
Kategorie: Fertigsalate
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Pasta, water, enriched macaroni product (durum wheat semolina, niacin, ferrous sulfate, thiamine mononitrate, riboflavin, folic acid), canola oil, extra virgin olive oil, mandarin oranges, sugar, citric acid, diced apples, calcium ascorbate, red cabbage, arugula, celery, crumbled feta cheese (pasteurized milk, salt, cheese culture, microbial enzyme), potato starch, sweetened dried cranberries (cranberries, sugar, sunflower oil), roasted pumpkin seeds (pumpkin seeds, canola oil, sea salt), green onion, white balsamic condiment (wine vinegar, grape must), apple cider vinegar, shallots, basil, Dijon mustard (distilled vinegar, water, mustard seed, sea salt, white wine, citric acid, turmeric, spices), black pepper, xanthan gum.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Raps (Rübsenöl)Olivenöl Zucker Apfel Zwiebeln Essig

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Peanut Udon Noodle Salad Trader Joe's	164	4,3 g	19,3 g	7,1 g
Caesar salad Denner	164	8,3 g	3,4 g	12,8 g
Poke bowl falafel FRESH MOOD	164	4,3 g	24 g	5 g
Pois chiche Boulghour Tahiné Carrefour	164	5,3 g	14 g	7,8 g
Coffre salade poulet parmesan et oeuf Sondey	164	8,7 g	10,3 g	9,4 g
Boulgour fin & Chèvre Mix Buffet	164	5 g	13 g	9,5 g
Salade minceur 2 quinoas, pommes & graines de lin Carte nature	164	5,5 g	16 g	8 g
Salade au bacon, tomate, oeuf, feta, sauce moutarde, légumes Delhaize	164	6,4 g	2,2 g	14,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 00850001. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.