Wie viele Kalorien hat Macaroni & Cheese?

100 g Macaroni & Cheese haben 357 kcal. Serving, 1 serving, without butter, 70 g (70 g): etwa 250 kcal.

Ist Macaroni & Cheese proteinreich?

Macaroni & Cheese enthält 11,4 g Protein pro 100 g (23 % des Tageswerts von 50 g), oder 8 g in Serving, 1 serving, without butter, 70 g (70 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das über dem Median (Median 11,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Macaroni & Cheese?

Macaroni & Cheese hat 74,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,9 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Macaroni & Cheese?

Macaroni & Cheese enthält 1,4 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Macaroni & Cheese?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (17 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Macaroni & Cheese?

100 g enthalten 743 mg Natrium, 32 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 20. August 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Macaroni & Cheese

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte EconoMax

Macaroni & Cheese enthält 357 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, without butter, 70 g (70 g) liefert etwa 250 kcal.

Rund 84 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 13 % aus Protein und 4 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (327 kcal pro 100 g).

100 g liefern 17 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

357kcal pro 100 g

11,4 gProtein

74,3 gKohlenhydrate

1,4 gFett

250kcal in Serving, 1 serving, without butter, 70 g (70 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	357 kcal
Fett gesamt L	1,4 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	743 mg	32 %
Kohlenhydrate gesamt L	74,3 g	27 %
Ballaststoffe L	2,9 g	10 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	11,4 g	23 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Calcium L	0 mg	0 %
Eisen L	3,1 mg	17 %
Kalium L	243 mg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 13 %
Kohlenhydrate 84 %
Fett 4 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein11,4 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 11,1 g)
Ballaststoffe2,9 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,3 g)
Fett1,4 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 5,5 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
Natrium743 mgüber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 675 mg)
Protein pro 100 kcal3,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: EconoMax
Barcode: 0041220821235
Portion laut Etikett: 1 serving (without butter) (70 g)
Kategorie: Macaroni und Käse
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Macaroni & cheese Meijer	357	12,9 g	68,6 g	1,4 g
mac & cheese Kraft	357	12,9 g	70 g	2,9 g
macaroni & CHEESE SPIRAL MACARONI meijer	357	12,9 g	71,4 g	2,1 g
Macaroni & cheese Meijer	357	12,9 g	71,4 g	2,1 g
Macaroni & cheese dinner Meijer	357	14,3 g	68,6 g	2,9 g
Shells & Cheese Three Cheese Great Value	357	11,4 g	72,9 g	2,1 g
Macaroni & Cheese Original Cheddar Great Value	357	12,9 g	72,9 g	1,4 g
Macaroni & cheese Meijer	357	14,3 g	68,6 g	3,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0041220821235. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. August 2025. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.