Wie viele Kalorien hat Macaroni & cheese?

100 g Macaroni & cheese haben 357 kcal. Serving, 2.5 ONZ, 70 g (70 g): etwa 250 kcal.

Ist Macaroni & cheese proteinreich?

Macaroni & cheese enthält 12,9 g Protein pro 100 g (26 % des Tageswerts von 50 g), oder 9 g in Serving, 2.5 ONZ, 70 g (70 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum obersten Viertel (Median 11,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Macaroni & cheese?

Macaroni & cheese hat 71,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,4 g Ballaststoffe und 12,9 g Zucker.

Wie viel Fett hat Macaroni & cheese?

Macaroni & cheese enthält 2,1 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Macaroni & cheese?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (22 % DV) und Calcium (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Macaroni & cheese?

100 g enthalten 814 mg Natrium, 35 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 15. Juni 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Macaroni & cheese

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Meijer

Macaroni & cheese enthält 357 kcal pro 100 g. Serving, 2.5 ONZ, 70 g (70 g) liefert etwa 250 kcal.

Rund 80 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 14 % aus Protein und 5 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (327 kcal pro 100 g).

100 g liefern 22 % des Tageswerts für Eisen und 11 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

357kcal pro 100 g

12,9 gProtein

71,4 gKohlenhydrate

2,1 gFett

250kcal in Serving, 2.5 ONZ, 70 g (70 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	357 kcal
Fett gesamt L	2,1 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	7 mg	2 %
Natrium L	814 mg	35 %
Kohlenhydrate gesamt L	71,4 g	26 %
Ballaststoffe L	1,4 g	5 %
Zucker gesamt L	12,9 g
Protein L	12,9 g	26 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Calcium L	143 mg	11 %
Eisen L	4 mg	22 %
Kalium L	414 mg	9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 80 %
Fett 5 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein12,9 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 11,1 g)
Ballaststoffe1,4 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
Zucker12,9 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,3 g)
Fett2,1 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 5,5 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
Natrium814 mgim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 675 mg)
Protein pro 100 kcal3,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	357 kcal	357 kcal
Protein	12,9 g	12,9 g
Kohlenhydrate	71,4 g	71,4 g
Fett	2,1 g	2,1 g
Ballaststoffe	1,4 g	1,4 g
Zucker	12,9 g	12,9 g
Natrium	814 mg	814 mg

Produktdetails

Marke: Meijer
Barcode: 0041250952251
Portion laut Etikett: 2.5 ONZ (70 g)
Kategorie: Macaroni und Käse
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

enriched macaroni product: (wheat flour, malted barley flour, niacin, reduced iron, thiamine mononitrate, riboflavin, folic acid]), cheddar cheese sauce: [whey, dairy product solids, salt, cheddar cheese (milk, cheese culture, salt, enzymes), modified corn starch, contains 2% or less of each of the following: with beet juice, annatto extract, beta carotene, and turmeric oleoresin added for color, citric acid, disodium phosphate, lactic acid],

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz Weizenmehl Milch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Macaroni & cheese Meijer	357	12,9 g	68,6 g	1,4 g
mac & cheese Kraft	357	12,9 g	70 g	2,9 g
macaroni & CHEESE SPIRAL MACARONI meijer	357	12,9 g	71,4 g	2,1 g
Macaroni & cheese dinner Meijer	357	14,3 g	68,6 g	2,9 g
Shells & Cheese Three Cheese Great Value	357	11,4 g	72,9 g	2,1 g
Macaroni & Cheese Original Cheddar Great Value	357	12,9 g	72,9 g	1,4 g
Macaroni & cheese Meijer	357	14,3 g	68,6 g	3,6 g
Macaroni and cheese dinner Meijer	357	12,9 g	71,4 g	2,9 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2273583. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 3. Februar 2021. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0041250952251. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 15. Juni 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.