Wie viele Kalorien hat Low-fat greek yogurt?

100 g Low-fat greek yogurt haben 127 kcal. Serving, 1 pot, 150 g (150 g): etwa 191 kcal.

Wie viel Protein hat Low-fat greek yogurt?

Low-fat greek yogurt enthält 7,3 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g), oder 11 g in Serving, 1 pot, 150 g (150 g). Etwa 23 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum obersten Viertel (Median 3,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Low-fat greek yogurt?

Low-fat greek yogurt hat 15,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,7 g Ballaststoffe und 12 g Zucker.

Wie viel Fett hat Low-fat greek yogurt?

Low-fat greek yogurt enthält 4 g Fett pro 100 g, davon 2 g gesättigt (10 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Low-fat greek yogurt?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin A (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Low-fat greek yogurt?

100 g enthalten 57 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 20. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Low-fat greek yogurt

Verpacktes Produkt Milch und Eier Chobani

Low-fat greek yogurt enthält 127 kcal pro 100 g. Serving, 1 pot, 150 g (150 g) liefert etwa 191 kcal.

Rund 48 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 28 % aus Fett und 23 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 84 kcal pro 100 g über 9.493 Produkte liegt.

100 g liefern 11 % des Tageswerts für Vitamin A.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

127kcal pro 100 g

7,3 gProtein

15,3 gKohlenhydrate

4 gFett

191kcal in Serving, 1 pot, 150 g (150 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	127 kcal
Fett gesamt L	4 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	2 g	10 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	10 mg	3 %
Natrium L	57 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	15,3 g	6 %
Ballaststoffe L	0,7 g	3 %
Zucker gesamt L	12 g
Zugesetzter Zucker L	6 g	12 %
Protein L	7,3 g	15 %
Vitamin A L	99,9 µg	11 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Calcium L	100 mg	8 %
Eisen L	0 mg	0 %
Kalium L	127 mg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 23 %
Kohlenhydrate 48 %
Fett 28 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7,3 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 3,8 g)
Ballaststoffe0,7 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,053 g)
Zucker12 güber dem Median für Milch und Eier (Median 9,7 g)
Fett4 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 2,7 g)
Gesättigte Fettsäuren2 güber dem Median für Milch und Eier (Median 1,6 g)
Natrium57 mgim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 44 mg)
Protein pro 100 kcal5,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin A, IE L	267 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	133 kcal	127 kcal
Protein	8 g	7,3 g
Kohlenhydrate	14,7 g	15,3 g
Fett	5,3 g	4 g
Ballaststoffe	0,7 g	0,7 g
Zucker	11,3 g	12 g
Natrium	50 mg	57 mg

Produktdetails

Marke: Chobani
Barcode: 0818290010711
Portion laut Etikett: 1 pot (150 g)
Kategorie: Joghurts
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Lowfat yogurt (cultured pasteurized nonfat milk, cream, live and active cultures: s. thermophilus, l. bulgaricus, l. acidophilus, bifidus and l. casei), evaporated cane sugar, water, sugar, walnuts, vegetable oil (palm kernel and palm), wheat flour, carrots, pineapple, skim milk, brown sugar, orange peel, lemon peel, coconut, fruit pectin, natural flavors, spices, salt, locust bean gum, sunflower lecithin, fruit and vegetable juice concentrate (for color), guar gum, lemon juice concentrate, turmeric (for color).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Weizenmehl Milch Salz Rahm

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Alpro greek style yoghurt oat Alpro	127	0,7 g	11,7 g	8,3 g
Plant Based Coconut Yoghurt Nakula	127	0,9 g	8,2 g	10,6 g
Silk Greek Coconutmilk Silk	127	6,7 g	8 g	7,3 g
Irish Raspberry Yogurt Dunnes Stores	127	3,5 g	13 g	6,6 g
Joghurt mit der Ecke: Crispy Crunch müller	127	4,1 g	17,4 g	4,2 g
Stuffer Yogurt Herakles Stuffer	127	3,9 g	5,2 g	10 g
Fage, crossovers, maple syrup blended low-fat greek strained yogurt Fage	127	9,3 g	14 g	3,3 g
Farmer Joghurt - Crunchy Choco Farmer	127	4 g	17 g	4,6 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2509524. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 3. Februar 2023. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0818290010711. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. Oktober 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.